《冬天到了,常吃三種食物,補血養顏,抗衰護膚,有益於健康》 大家好,我是你們的老朋友康複萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受著較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。 腰果的維生素a是非常多的,是十分優良的一種抗氧化劑,能夠讓我們的皮膚變得氣色好有光澤,可以美容養顏,延緩衰老。腰果油脂也是比較多的,可以潤腸通便、清理腸胃,讓我們身體當中的毒素全部排出,而且也有滋潤腸道的效果。這種果子有非常豐富的脂肪以及蛋白,所以多吃一些可以補充我們的精力,增強抵抗力。 很多女性朋友都喜歡吃柚子,柚子的口感是酸甜的,柚子的氣味比較讓人感覺到舒服,柚子中含有的檸檬酸可以起到護膚的作用,這種檸檬酸能夠幫助皮膚細胞的新陳代謝,可以促進體內毒素的排出,能夠保養皮膚,可以讓皮膚變得光滑有彈性。 猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品。 猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調節血脂,利於血液循環,是心血管患者的理想食品。猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。 猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體,能助消化,對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目。 好了,今天的分享就先到這裏,喜歡的朋友可以點點關注呀! 《冬天到了,常吃三種食物,補血養顏,抗衰護膚,有益於健康》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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冬天到了,常吃三種食物,補血養顏,抗衰護膚,有益於健康
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