《三高人群的“菜中珍品”,常吃能軟化血管,效果顯著》 竹筍就是竹的幼芽,從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點,竹筍,在我國自古被當作“菜中珍品”,常吃能排出體內垃圾,但要切記“三不食”! 竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用於治療便秘,預防腸癌。 三高是現代社會的高發疾病,平時食用竹筍就能預防人類三高的出現,而且三高患者食用竹筍也能讓三高症狀很快緩解,因為竹筍中幾乎沒有糖分存在,它還含有多種抗氧化成分,能軟化血管,淨化血液,可以讓過高的血壓、血脂與血糖恢複到正常水平。 雖然竹筍很好,但是要注意這3點禁忌: 1.竹筍不能和羊肉一起吃 竹筍性寒,羊肉性溫,一起食用可能會發生複雜的生物化學反應,導致腹痛。而且,羊肉和竹筍都屬於高纖維素食物,不易消化,同食會引起腹痛、腹脹,大量食用還有可能中毒。如果不慎同食導致不適,可用地漿水治療。 2.竹筍含有較多草酸,與鈣結合會形成草酸鈣,患尿道結石、腎炎的人不宜多食。竹筍性寒 ,老人、體弱多病、嬰幼兒、女性月經期不適合食用。 所以竹筍很好,要注意這3不食,才能發揮出竹筍的功效哦! (圖片來自於網絡) 《三高人群的“菜中珍品”,常吃能軟化血管,效果顯著》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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三高人群的“菜中珍品”,常吃能軟化血管,效果顯著
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