朗讀歷史上最長壽的皇帝，七世同堂，他長壽的秘訣很簡單第歷史上最長壽的皇帝，七世同堂，他長壽的秘訣很簡單

《歷史上最長壽的皇帝，七世同堂，他長壽的秘訣很簡單》

要說古代的皇帝，是每個人都羨慕的，作為一個王朝的最高統治者，皇帝是非常厲害的。無論是父子還是親兄弟，都可以為皇位大大出手。這種例子在歷史上有很多。可是經過後人的統計，皇帝這個職業有一個缺點。
這個缺點就是皇帝的平均壽命只有38歲。還不到40歲的平均年齡，讓很多人詫異。畢竟古代的皇帝無論是在衣食住行的哪一個方面，都是最好的，可是為什麼會不長壽呢？這其中的原因有很多。那麼歷史上最長壽的皇帝是誰呢？
這個人就是乾隆皇帝。乾隆皇帝是清朝第六代君主，也是最長壽的皇帝，在位60年，活了89歲。將近90歲的年齡，即使是今天的人們，這個壽命都是不好活到的。乾隆帝的一生經歷了康熙、雍正、嘉慶。
嘉慶帝之所以繼位，是由於乾隆帝不想上朝了，當時的乾隆年事已高，根本無暇顧及朝政。這樣的情況下將皇位傳給了嘉慶，當時傳位的時候，乾隆的很多子女都已經不在了。看到這裏，只能說乾隆活的實在是太厲害了。
到了乾隆帝晚年時期，已經是七世同堂了。這種情況在歷史上都是絕無僅有的。現如今的家庭，大部分都是三世同堂，有少部分是四世同堂。能夠做到七世同堂的，我相信已經沒有了。對於乾隆的長壽秘訣，其實很簡單。
乾隆帝的長壽秘訣記載在了史料中，只有12個字。乾隆帝的養生四訣：“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”從這12個字來看，乾隆帝的養生秘訣很簡單。現如今的人們都能夠做到。
十常四勿指的是齒常叩，津常咽，耳常撣，鼻常揉，睛常轉，面常搓，足常摩，腹常運，肢常伸，肛常提，這是十常；食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷，這是四勿。從皇帝的角度說，能夠做到不近女色已經是十分難得了。
歷史上有很多皇帝都是死於女色。最有名的就是周幽王了，雖然他不是皇帝，但是他的死與女色有密不可分的關系。還有就是乾隆帝喜愛射馬射箭，清朝是滿族人，他們能夠入關，憑借的就是能征善戰，這其中的善戰指的就是在騎馬射箭之上。
乾隆帝的騎馬射箭類似於現如今的健身。還有就是乾隆帝喜愛讀書，善詩文。據說他一生作文一千三百多篇，寫詩四萬餘首。古今中外，論詩作數量之多，無人望其項背。乾隆的起居飲食很有規律。這一點是我們現代人不經常做到的。
總的來說，乾隆帝之所以能夠長壽，與很多因素都有關系。公元1799年2月7日，乾隆皇帝駕崩。
參考文獻：《清史稿》

《歷史上最長壽的皇帝，七世同堂，他長壽的秘訣很簡單》完，請繼續朗讀精采文章。
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