《涼拌西蘭花的做法大全》 本文用到的食材有:西蘭花胡蘿卜辣椒 乾辣椒味辛,溫;入心、脾二經。溫中散寒,健胃消食。用於胃腸脹氣,胃寒疼痛,消化不良;外用治風濕痛,凍瘡,腰肌痛。所以它的營養價值是很高的,原本只是調料品,但是沒想到還有那麼很高的要用價值呢,所以大家可以適當的食用一點乾辣椒,不僅是讓你味覺提高一個檔次還能治百病呢! 食材 主料西蘭花300g 輔料彩椒適量;鹽適量;涼拌汁適量;花椒油適量 步驟 1.西蘭花掰成小朵,彩椒掰小塊。 2.鍋子燒熱水,將西蘭花放入,焯水。 3.撈出,用純淨水投涼。 4.倒入涼拌汁。(可以自己調配,生抽、醋、鹽、香油等) 5.倒入新炸的花椒油。(用濾網將花椒粒濾出。) 6.攪拌均勻。 醋的保存方式 醋一般要存放在涼爽乾燥之處,然後用後蓋緊,將瓶口殘留醋抹乾淨,切記不要將其放在高溫高濕之處。 當我們把這道涼拌西蘭花端上飯桌的時候,除了贏得家人的贊譽之外,我們還應該告訴家人,這道美食不但美味,還具備護肝、護腎、殺菌和促消化的養生功效。這道滿滿都是愛的美食不但犒勞了家人的胃,還帶給全家人健康。 《涼拌西蘭花的做法大全》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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涼拌西蘭花的做法大全
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