《小酌怎麼能沒有涼拌小菜“涼拌海蜇絲”》 海蜇含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,含有類似於乙酰膽堿的物質,能擴張血管,降低血壓。 所含的甘露多糖膠質對防治動脈粥樣硬化有一定功效, 海蜇能軟堅散結、行淤化積、清熱化痰,對氣管炎、哮喘、胃潰瘍、風濕性關節炎等疾病有益, 並有防治腫瘤的作用;從事理發、紡織、糧食加工等與塵埃接觸較多的工作人員常吃海蜇,可以去塵積、清腸胃,保障身體健康。 材料: 海蜇絲2包、黃瓜1根、 輔調料: 豆豉辣醬1匙、嫩姜絲3片、味精雞粉各1茶匙、生抽2匙、芝麻油1茶匙、白芝麻少許、老陳醋1匙 海蜇絲買包裝的回來,一定要擠去裏面所有的水。擠乾它 黃瓜切了去除裏面中間的白肉籽部分,一個含水量大一個影響口感 嫩姜 及黃瓜切成絲 海蜇絲加入姜絲、老乾媽豆豉辣椒、雞精、味精、醬油、芝麻油、老陳醋攪拌均勻 黃瓜絲因為去除了白肉更加爽脆,鋪盤子底 放上海蜇絲,灑少許白芝麻即可 味美 《小酌怎麼能沒有涼拌小菜“涼拌海蜇絲”》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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小酌怎麼能沒有涼拌小菜“涼拌海蜇絲”
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