《鮮嫩爽滑,5分鐘家常菜,真的很健康》 胃和心,總要有一個是滿的。所以,全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋!更多家常美食做法,請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧!當然如果您有更好的做法,歡迎留言跟大家一起分享。 鮮嫩爽滑,5分鐘家常菜,真的很健康 自從發現孩子跟她爸爸一樣也喜歡吃鴨血之後,隔一段時間我就會買一塊鴨血回來燒給她吃。之前我是很抵觸這些食材,有點害怕,或者說自己真的不知道這食材我燒出來孩子會吃嘛。沒想到,現在孩子長大了,很多原來小時候不吃的食物都開始漸漸接受了。 沒想到有幾次買了鴨血回來燒了之後,寶爸說這是人造的。呃,我真的沒有想到這東西還有假的,好吧,我是少見多怪了,現在很多東西都是人工改造過的。所以,後來我買的時候盡量去菜市場自己選,當然我一般也看不太出來。就是覺得買的人多的攤位應該不會假吧。 【鴨血韭菜】 主要 材料 : 鴨血,韭菜,蒜,紅尖椒 具體做法: 准備好所有的食材,韭菜切成段,韭菜也不需要太多,一小把就可以了,鴨血切成塊狀。 鍋裏加水,燒開之後把鴨血倒進去煮一會兒。就是差不多變色,上面有一些浮末就可以了。撈出來之後用清水沖乾淨,瀝乾水分。 起油,放蒜,紅尖椒,再來一勺辣椒醬,燒出香味。 把焯過水的鴨血倒進去,翻炒至包裹上醬的顏色就差不多了。 把韭菜倒進去,翻炒均勻,不需要另外加鹽,直接裝盤就可以了。 鴨血中含有維生素,可有效增強身體免疫力。所以春季多給孩子吃點鴨血還是有好處的。特別是青春期的小女孩,因為鴨血中富含鐵元素,且以血紅素鐵的形式存在,經人體吸收後可有效預防缺鐵性貧血。 鴨血韭菜,吃法簡單,味道很棒 《鮮嫩爽滑,5分鐘家常菜,真的很健康》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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鮮嫩爽滑,5分鐘家常菜,真的很健康
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