瑜伽「菜鳥」與「大神」的區別，您是哪一種？

瑜伽體式精講瑜伽作為一種幾乎適合所有人的一項運動贏得無數人追捧習練而習練的人越多有一個問題就越明顯那就是習練者水平參差不齊而您究竟是瑜伽「菜鳥」還是瑜伽「大神」