More
歷史 生物 女人 感情 文明 財富 生涯 水族 寵物 盆栽 美食 老饕 娛樂 科學 運勢 占星 宇宙 家居 文化 旅遊 資料 主機 健康 網路 職場 電商 汽車 旅遊 服飾 美容 娛樂 老年 兒童 大學 電競 運動 歐美 日俄 南海 地球 美體 塑形 體態 政治 探索 發現 奧秘 預言 料理 吃肉 吃魚 吃辣 喝湯
小編的世界 優質文選 老饕
字體大小：小 中 大 特 預 2020年12月11日 - 老饕小編 ： 小編 蛋白 質豐富 那麼 腐竹 適合 糖友
糖友三餐
裁判員，美食達人
這個是我制作的黃瓜絲涼拌腐竹，榨了一點花椒油，撒上了一些香菜。
涼拌菜自然少不了大蒜，鍋中油燒熱倒入切好的大蒜沫熗個鍋。再搭配上一點綠線辣椒和一點小米椒.
倒上適量的香醋，攪拌一下醃制一會入入味。就可以裝盤上桌了！
按同樣方法制作的腐竹涼拌菠菜，這個菠菜一定要焯水去掉草酸，菠菜根的營養可比葉子還要豐富哦！
制作這兩個涼拌菜時，腐竹呢要提前侵泡一兩個小時。完全泡開後可以用溫水過一下，還有一點就是大蒜和醋對我們控糖是有益的哦！
大家覺得怎麼樣？都喜歡怎麼吃腐竹呢？
要想熬出濃香的複合涼拌油，牢記加入“神秘1物”，
冬天，建議多吃這種堿性食物，睡得香精神好，做成涼
和我一起做涼拌皮蛋黃瓜，不僅脆爽鮮嫩，更是讓你暢
春天減肥，多吃低卡涼拌菜，推薦這5道，減脂解饞，
料足口感好，你一定喜歡的涼拌蕎麥面
鑒賞｜“氣肅而凝，露結為霜矣”，藝術裏的蕭瑟深秋
幾分鐘就可以上桌的涼拌皮蛋
萵筍絲涼拌菜，喜歡吃的朋友，一定不要錯過，簡單易
夏天胃口差，可以試試這幾道涼拌菜，開胃解饞又營養
天熱了，學做5道涼拌菜，爽口開胃，簡單省事，夏天
