夏天適合多吃涼拌菜, 營養健康又爽口, 比吃肉還香

夏天，多吃“這幾道”涼拌菜，營養健康又爽口，比吃肉還香！夏天很多人根本就沒有一點食欲去吃飯，這個時候很多人都非常喜歡吃一些涼拌菜，因為涼拌菜的味道是非常的美味，而且更加的爽口，其實在我們家涼拌菜根本就沒有少過，今天跟大家分享夏天，多吃“這幾道”涼拌菜，營養健康又爽口，比吃肉還香！

第1道涼拌菜就是涼拌土豆絲，對於涼拌土豆絲來說，相信每個人都非常喜歡吃，我們都知道土豆的營養價值不僅高，而且味道更是非常的美味，一年四季中也是最常見的一種蔬菜，但是我們在涼拌土豆絲的時候，一定要先將土豆絲清洗乾淨之後，然後再將土豆絲進行焯水，這樣，涼拌出來的土豆絲，美味又爽口。

第2道涼拌菜就是芹菜拌腐竹。夏天的時候芹菜是不能少的。芹菜的營養價值不僅高，而且裏面還有蜘蛛也是非常的豐盛，加上腐竹一起涼拌吃的話，營養價值還會翻倍，但是我們在做這道涼拌菜的時候，芹菜一定要進行焯水，不僅開胃而且更是非常的爽口。

第3道涼拌菜就是乾豆腐粉絲拌黃瓜。平常我們吃黃瓜的時候，基本上都是將黃瓜直接生吃或者是涼拌著吃，其實黃瓜加上粉絲和乾豆腐，一起吃的話也是一個不錯的選擇，這道菜的做法也是非常的簡單，最重要的是顏值也是非常的高。

   搜

   搜

第4道涼拌菜芹菜拌花生米。芹菜拌花生米這道菜，夏天的時候肯定是少不了的，尤其是愛喝酒的男士們，經常吃這道菜更是非常的下酒，而且我們在吃的時候更是非常的營養健康，夏天，多吃以上“這幾道”涼拌菜，營養健康又爽口，比吃肉還香！