冬季喝什麼養生茶好？這5款茶可多喝，看看哪種茶最適合你！

金瀝竹天使1、蘿卜茶民間傳言：”吃著蘿卜喝著茶，氣得醫生滿地爬。“冬季喝蘿卜茶，可清熱化痰、祛肺熱，久喝還可理氣開胃、止咳化痰。首先，白蘿卜100克，洗淨切成片煮爛，放少許食鹽，備用；然後，再取5克茶葉，用開水沖泡好，倒入蘿卜汁即可飲用了。2、姜蘇茶姜蘇茶可疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱者，可作為家庭保健防病之用。首先，3克大小生姜切成絲末；然後，再取3克蘇葉用開水沖泡，上下午各1劑，可代茶飲用。 3、紅棗枸杞茶常喝紅棗枸杞茶可補中益氣、滋肝養腎、安神明目，另外，長期喝還能改善面色蒼白和手腳冰涼之症。枸杞一把，紅棗5顆，加入適量的水，待煮沸後，放入少許蜂蜜，攪拌均勻，即可品飲。4、黃芪紅茶黃芪紅茶可補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津之效，也有降壓、這個群免疫力、抗衰老的作用。首先，取15克黃芪放入鍋中，加入適量水煮15分鐘；然後，再放入3克的紅茶，一起煮上5分鐘，一日一劑，可分三次溫飲。 5、安康茶如果沒有太多時間，不妨直接用袋裝茶沖泡飲用。只需將茶包放入茶壺中，加入適量的水，煮沸即可。也可以，直接將茶包放入茶杯中，加上開始沖泡飲用。安康茶具有潤腸健胃、利脾通便、排毒養顏之效，另外，睡眠不好，有失眠之症者，常喝可以改善睡眠！ 冬季是四季中最寒冷的季節，此時養生應順應自然“避寒就溫”，以免陰邪寒氣凝滯收引，而陽氣虛弱、氣血不暢。冬季養生可以多喝這5款養生茶，能增強抵抗力，抵禦寒邪入體，益於健康！ 《冬季喝什麼養生茶好？這5款茶可多喝，看看哪種茶最適合你！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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