夏季最愛的6道涼拌菜,營養好吃,清爽開胃又解膩!
夏季天氣悶熱總是沒胃口,
這時來點涼拌菜開開胃最合適不過了,
你還不知道怎麼做涼拌菜?
六道簡單的涼拌菜教程分享給你,
趕快學起來吧!
一、涼拌黃瓜
材料:
黃瓜,切成細長條、大蒜,切碎、生姜,切碎、醬油、醋、糖、食用油、鹽和胡椒粉、香菜,切碎(可選)
做法:
二、涼拌海帶絲
材料:
海帶絲,用清水泡發至軟化,瀝乾備用、黃瓜,切絲、胡蘿卜,切絲、青椒,切絲、醬油、醋、糖、食用油、鹽和胡椒粉
做法:
三、涼拌豆腐皮
材料:
豆腐皮,泡發至軟化,切成適當大小、黃瓜,切絲、胡蘿卜,切絲、青椒,切絲、蒜末、香菜,切碎、醬油、醋、糖、食用油、鹽和胡椒粉
做法:
四、涼拌西紅柿
材料:
西紅柿,切成小塊、蔥,切碎、香菜,切碎、醬油、醋、糖、食用油、鹽和胡椒粉
做法:
五、涼拌海鮮
材料:
海鮮(例如蝦、蟹柳、魷魚等),煮熟備用、黃瓜,切絲、紅椒,切絲、青椒,切絲、蒜末、姜末、醬油、醋、糖、食用油、鹽和胡椒粉、香菜切碎(可選)
做法:
六、涼拌萵苣
材料:
萵苣,切段或切絲、蒜末、香菜,切碎、醬油、醋、糖、食用油、鹽和胡椒粉
做法:
這些夏季涼菜簡單易做,清爽可口,希望你喜歡!
《夏季最愛的6道涼拌菜,營養好吃,清爽開胃又解膩!》完,請繼續朗讀精采文章。
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