《60%的全麥貝果,無油無糖!節後減脂必備!》 在繁忙的生活中,我們總是渴望找到一款既美味又健康的美食來滿足味蕾的需求。而60%的全麥貝果,無疑是這樣一款讓人心動不已的選擇。它不僅擁有貝果的香軟和嚼勁,更融入了全麥的營養與健康,成為了節後減脂的必備佳品。 首先,讓我們來談談這款全麥貝果的獨特之處。60%的全麥,使得這款貝果在口感上既有面包的細膩,又帶有全麥的粗糙感,層次豐富,讓人回味無窮。全麥面粉富含膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動,改善消化功能,對於想要減脂的朋友們來說,無疑是一個極好的選擇。 而這款全麥貝果最大的亮點,莫過於它的無油無糖制作。在這個注重健康飲食的時代,越來越多的人開始關注食物的油脂和糖分含量。而這款全麥貝果,正好滿足了人們對於健康飲食的追求。無油制作,使得貝果更加清爽,不油膩;無糖添加,則讓貝果更加自然,保留了食材本身的香甜。這樣的組合,既保證了貝果的美味,又降低了熱量攝入,讓你在享受美食的同時,也能輕松減脂。 除了健康之外,這款全麥貝果的百搭性也是它的一大魅力所在。無論是直接食用,還是搭配各種特色食材,都能呈現出不同的美味。早晨,你可以搭配一杯熱牛奶,享受一份營養豐富的早餐;下午茶時光,你可以搭配一杯咖啡,品嘗一份優雅的下午茶;晚上加班時,你可以搭配一份蔬菜沙拉,為自己補充能量。這款全麥貝果,讓你的每一餐都充滿了無限可能。 此外,這款全麥貝果的顏值也是非常高的。金黃色的外皮,散發著誘人的香氣,讓人一見傾心。每一口咬下去,都能感受到全麥的粗糙與貝果的細膩交織在一起,帶來一種獨特的口感體驗。無論是自己享用,還是分享給朋友,都能讓你收獲滿滿的幸福感。 【全麥貝果】 制作配料:高粉100克 全麥粉300克 鹽5克 鮮酵母12克 奶粉20克 清水160克~170克 波蘭種200克(100克高粉+100克清水+3克鮮酵母 混合拌均勻,發酵一晚) 制作方法: 1、把所有面團放在廚師機裏; 2、揉光滑,能拉出厚膜即可。不需要出薄膜; 3、取出面團,分割成70克小劑子,滾圓,密封醒面20分鐘左右; 4、取一個小面劑,擀長,對折回來,封好接口,搓長一點,一頭擀薄一頭搓尖; 5、擀長那頭把另外一頭包起來即可; 6、全部最好放在溫暖的地方發酵; 7、發酵至面團輕輕按壓,能緩慢回彈即可; 8、鍋中燒開水,把發酵好的貝果丟進去每面各煮30秒; 9、撈出來瀝乾水分,放進預熱好的烤箱,上下火200度烤15分鐘左右; 10、無油無糖,吃起來柔軟有嚼勁,麥香十足!早餐做三明治非常不錯! 11、這款全麥貝果,無油無糖,健康美味,百搭誘人,絕對是節後減脂的必備佳品。它不僅能滿足你的味蕾需求,還能幫助你輕松減脂,實現健康飲食的目標。所以,不妨嘗試一下這款全麥貝果,讓它成為你生活中不可或缺的美食伴侶吧! 有任何意見和建議歡迎評論吐槽,如果覺得對您有幫助,歡迎點贊關注!您的支持是對我們最大的鼓勵! 《60%的全麥貝果,無油無糖!節後減脂必備!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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60%的全麥貝果,無油無糖!節後減脂必備!
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