《女性務必要養乳腺！4杯代茶飲，補益氣血消結節，讓乳腺更“暢通”_功效_做法_沸水》 女性務必要養乳腺！4杯代茶飲，補益氣血消結節，讓乳腺更“暢通” 《黃帝內經》認為“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣”。 對於女性而言，想要保護乳腺健康，首先要營養均衡，穀肉果菜皆要有。 在此基礎上還可以根據不同體質證型調配養生茶飲，起到補益氣血 、消散結節等作用。 下面推薦幾款茶飲方，可根據個人情況選用。 適用人群：乳房常感脹悶疼痛，伴有噯氣、矢氣，且症狀隨情緒波動而變化者。 功效：理氣解鬱止痛。 做法：取玫瑰花6克、陳皮2克，沸水沖泡成茶。上火易生口瘡者，搭配金銀花3克；食欲不振者，搭配山楂5克。 適用人群：面色暗沉，皮膚粗糙，伴有色素沉著及舌面青紫瘀點等血瘀表征者。 功效：活血祛瘀。 做法：桃仁5克、藏紅花2克，沸水沖泡成茶。上肢活動不利者，搭配葛根3克；上肢水腫者，搭配茯苓3克。 適用人群：體態偏豐，易感倦怠無神、力量不足、頭身沉重並伴有嗜睡傾向者。 功效：溫裏補陽，化痰驅寒。 做法：將萊菔子5克、桂花3克、生甘草2克沸水沖泡成茶。口苦者，搭配菊花3克；有水腫者，搭配茯苓2克。 適用人群：出現發熱、口乾、口苦、便秘、尿黃、舌紅苔黃等熱毒症狀者。 功效：清熱解毒，通經活絡。 做法：取金銀花5克、桑葉3克，沸水沖泡成茶。雙眼乾澀、視力模糊或心情煩躁者，可與菊花3克、枸杞2克同泡；小便刺痛或色深者，可與淡竹葉3克、燈芯草1克同泡。 《女性務必要養乳腺！4杯代茶飲，補益氣血消結節，讓乳腺更“暢通”_功效_做法_沸水》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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女性務必要養乳腺！4杯代茶飲，補益氣血消結節，讓乳腺更“暢通”_功效_做法_沸水
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