《香甜紫薯黑豆粥:營養滋補新選擇_清水_大米_加入適量》 香甜紫薯黑豆粥:營養滋補新選擇 食材准備: 紫薯 1 個、黑豆 50 克、大米 50 克、冰糖適量、清水適量。烹飪步驟:1. 提前將黑豆浸泡 2 - 3 小時,大米淘洗乾淨。2. 紫薯去皮切成小塊備用。3. 鍋中加入適量清水,放入浸泡好的黑豆和大米,大火煮沸後轉小火煮 30 分鐘。4. 加入紫薯塊繼續煮 15 - 20 分鐘,期間不時攪拌,防止粘鍋。5. 煮至紫薯軟爛、粥變得濃稠時,根據個人口味加入適量冰糖,攪拌均勻,再煮 5 分鐘即可。這道紫薯黑豆粥,口感香甜,營養豐富,是您健康飲食的絕佳選擇。 《香甜紫薯黑豆粥:營養滋補新選擇_清水_大米_加入適量》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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香甜紫薯黑豆粥:營養滋補新選擇_清水_大米_加入適量
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