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近期流感99%為甲流，別被“神藥”迷了眼，省中醫專家教你如何科學應對甲流，這些要點要記住！
呼吸與危重症醫學科 關煒
省中醫專家教你
如何科學應對甲流
前言
近期全國各地氣溫驟降，而中國疾病預防控制中心近期發布的監測數據揭示，急性呼吸道傳染病的發病率正持續攀升，全國範圍內流感病毒的檢測陽性比例急劇增加!特別指出，無論是南方還是北方地區，超過99%的流感病毒陽性樣本均為甲型H1N1流感亞型。甲流成了人們關注的焦點。究竟什麼是甲流？它有哪些症狀？又該如何預防和治療？本文將為大家詳細科普。
一
什麼是甲型流感病毒
什麼是甲流
甲型流感病毒可分為多種亞型，像常見的H1N1、H3N2等。該病毒具有高變異性，這也是每年都可能出現新型甲流病毒株的原因。甲流主要通過飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏時噴出的帶有病毒的飛沫，會被周圍人吸入從而感染。此外，接觸被病毒汙染的物品，再觸摸口、鼻、眼睛等黏膜部位，也可能引發感染。人群對甲流普遍易感，尤其是兒童、老年人、孕婦以及患有慢性基礎疾病的人群，感染後出現嚴重並發症的風險較高。
二
甲流症狀早知道
甲流症狀早知道
甲流的潛伏期通常為1-4天，多數患者在1-2天內發病。
典型症狀：突發高熱，體溫可達39℃甚至更高，且發熱可持續3-5天。同時，伴有明顯的頭痛、全身肌肉酸痛、乏力，很多患者會感覺全身關節如同被重物敲擊般疼痛，身體極度疲倦，日常活動能力大幅受限。還會出現咳嗽，多為乾咳，或伴有少量白色黏痰。咽喉疼痛、鼻塞、流涕等上呼吸道症狀也較為常見。部分患者可能有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀，尤其在兒童群體中較為多見。
當出現上述症狀，特別是在甲流高發季節，應高度懷疑感染甲流的可能，需及時就醫，進行相關檢查，如甲型流感病毒抗原檢測、核酸檢測等，以便盡早確診並治療。
三
科學防治有妙招
科學防治有妙招
治療方法
1.一般治療：確診甲流後，患者應居家隔離休息，避免傳染他人。多喝水，每日飲水1500-2000ml，以保證充足的水分攝入，促進新陳代謝，緩解發熱帶來的不適。飲食宜清淡、易消化，多吃流食或半流食，如粥、面條等。密切觀察病情變化，若症狀持續加重或出現呼吸困難、胸痛等嚴重症狀，應立即就醫。
2.藥物治療：抗流感病毒藥物應在發病48小時內盡早使用，可顯著減輕症狀、縮短病程。目前常用的抗甲流藥物有奧司他韋、瑪巴洛沙韋等，需要注意的是奧司他韋膠囊適用於1歲以上的兒童及成人流感者，而瑪巴洛沙韋適用於5歲以上的兒童及成人流感者，但都需在醫生指導下使用。對於高熱患者，可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥；咳嗽劇烈者，可選用止咳化痰藥物，如氨溴索、右美沙芬等。
預防措施
1.疫苗接種：接種流感疫苗是預防甲流最有效的手段。每年流感季前，建議優先接種，6個月以上的人群均可接種。尤其是重點人群，如醫護人員、兒童、老年人、慢性病患者等，更應積極接種。
2.日常防護：在流感流行季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往，佩戴好口罩。勤洗手，使用肥皂和流動水，按照“七步洗手法”揉搓雙手至少20秒。保持室內空氣流通，每天開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。
3.增強體質：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。適量運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，也可適當進行力量訓練。保證充足睡眠，每晚7-8小時的高質量睡眠，有助於增強身體免疫力。
四
中醫預防有對策
中醫預防有對策
1
藥膳食養
①玉屏風飲
【組成】：黃芪5g，白術5g，防風3g。
【制法】：上方加水熬煮過濾後飲用。
【功效】：益氣固表，防止感冒。
②姜糖蘇葉飲
【組成】：蘇葉10g，生姜10g，紅糖適量。
【制法】：將生姜、紫蘇葉洗淨切細絲，放入茶杯內，再加入適量紅糖，以沸水沖泡，加蓋溫浸10-15分鐘即成。代茶飲，以微微汗出為佳。
【功效】：發汗解表，祛寒健胃。適用於風寒感冒初期，兼見惡心嘔吐，胃痛腹脹者。
③防風粥
【組成】：防風10g，蔥白2根，粳米50-100g。
【制法】：防風洗淨入鍋，熬煮數分鐘，將藥液過濾後備用；粳米淘洗乾淨後入鍋，加入清水熬煮成粥；向粥內加入防風藥液，再放入洗淨的蔥白，稍煮後即可調味食用。
2
中藥足浴
【原理】《黃帝內經》記載：“陰脈集於足下，而聚於足心，謂經脈之行；三經皆起於足。”足部位於人體末梢，是人體經絡的匯聚之地。中藥足浴可以溫通經絡，消除疲勞。現代研究發現，中藥足浴可以結合藥力和熱力的作用改善全身血液循環，增強淋巴系統抑制病毒、細菌的能力，提高人體的免疫能力。
【推薦處方】艾葉30g，蘇葉30g，桂枝20g，生姜20g。
【操作方法】將中藥加水浸泡20-30分鐘後煮沸，待藥液溫度降至37-40℃時，將足部放入藥液中浸泡，每次20-30分鐘，每日1次。
【注意事項】糖尿病患者應注意水溫，防止足部燙傷；足部皮膚破損，有出血性疾病及女性月經期不宜進行足浴。
3
穴位按摩
【原理】經穴是人體經絡上的特殊點區部位。穴位按摩，就是通過點按刺激穴位，使氣血通暢，髒腑調和，從而緩解症狀。現代醫學認為，穴位按摩能夠促進局部血液循環，緩解疼痛，提高身體機能。
【推薦穴位】
足三裏穴：位於犢鼻穴下三寸，脛骨前緣外一橫指處。功效：益氣扶正，通經活血。
風池穴：位於項後區，枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
簡易取穴法：雙手掌心貼住雙耳，十指自然張開抱頭，拇指上推，頸部與發際交界處的凹陷。功效：疏風祛邪，醒腦安神。
迎香穴：鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。功效：宣通鼻竅，通絡散風，清肺瀉熱。
【操作方法】以手指按揉以上穴位，每天100-200次，力度以產生酸麻脹痛感為宜。
【功效】：祛風散寒解表。適用於風寒感冒輕症。
4
穴位貼敷（伏九貼）
【原理】：以白芥子、細辛等藥物調成糊狀，貼敷於天突、大椎、背俞穴等穴位，結合三伏、三九等時令進行治療，可以提高機體免疫力，減少反複發作的虛寒性疾病的發作次數，達到預防疾病的目的。
【注意事項】：孕婦、二周歲以下兒童、皮膚破損、熱性疾病患者以及急性疾病發作期的患者不宜使用。
5
佩戴香囊
【原理】佩戴香囊在中醫被稱為“衣冠療法”，香囊中常用蒼術、白芷、佩蘭等有芳香氣味的藥物，隨身攜帶可以起到健脾化濕、芳香避穢、通竅醒神等作用。現代研究認為，香囊中的中草藥散發出的芳香氣味，在人體周圍形成高濃度的微環境，可以淨化空氣，殺毒抑菌。
【使用方法】懸掛或者擺放書房、臥室、汽車內、床邊、枕邊等處，也可隨身攜帶。
【注意事項】孕婦及對組成藥物過敏者忌用；不可代替常規治療藥物；藥物氣味消散變淡，應及時更換。
甲流雖然來勢洶洶，但只要我們了解其相關知識，做好預防措施，在感染後積極治療，就能有效應對。希望大家都能重視甲流防控，保持健康。
關煒
山西省中醫院 呼吸與危重症醫學科 主任醫師
擅長雙肺間質纖維化和支氣管哮喘的治療，總結了4步治療法，肺癌患者治療方面主要采取內外和治，中西醫結合的治療方法，目前正在總結。門診治療方面，門診病人數以每年20％的增長率增長。創新性的以豬尾巴管治療氣胸，明顯減少了患者的痛苦。在支氣管鏡方面，在太原首先開展“無痛支氣管鏡”治療，不僅可以減少病人痛苦，並提高了肺癌的診治效果。還擅長穴位注射、耳穴磁珠治療等中醫特色治療。
總院：周1、3全天，周4下午
圖片：攝圖網
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《近期流感99%為甲流，別被“神藥”迷了眼，省中醫專家教你如何科學應對甲流，這些要點要記住！_症狀_防風_患者》完，請繼續朗讀精采文章。
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