朗讀高手5項修煉——什麼樣的人越後來越優秀第高手5項修煉—

《高手5項修煉——什麼樣的人越後來越優秀》
《新商業進化論》專欄·第104篇文| 子墨最近幾年，我們經常聽到一個詞叫“未來已來”。未來到底長什麼樣呢？一千個人眼中就有一千個未來。那未來人才長什麼樣呢？我想，即便人才各有不同 ，也必定有一些共同的素質。一、身體健康阻礙人生成功的最大障礙是什麼？身體不好。身體健康是第一位的，和健康打賭，我們是永恒的輸家。
未來，想要成功，想要做出點成就，就一定要養成持續健身的好習慣，管理自己的健康。這是成功的大前提。有人說，我沒有時間。算了吧，魯迅先生都說了，時間就像海綿裏的水，擠擠總會有的。千萬別再為自己找各種借口了，畢竟，只有身體健康，一切才皆有可能。朋友圈裏有位創業者，在今年5月3日發文立下一個健身目標，到現在，將近三個月過去了，他還在繼續。創業者工作強度不大嗎？他不累嗎？他時間怎麼那麼多？當然大，當然累，當然沒比誰多出來一秒鐘。不過，他在等人的時候，都能夠在旁邊的草坪上做100個俯臥撐。你沒有時間，是真的。人家有時間，也是真的。在這方面做得好的公司是萬科，萬科有個外號叫“萬科運動員股份有限公司”， 這是因為自2010年起，萬科就開始鼓勵員工參與並推廣長跑計劃，推動全民健身。萬科公司上上下下的人都有運動健身的習慣，這也是第一個把管理層的獎金與員工的健康掛鉤的企業，並且公司每年還有個人體能測試，成績下降的團隊會被扣獎金。員工把身體搞好了，自然有更多的精力投入到工作之中去。萬科這個做法實在太聰明了。管理健康除了健身以外，還需要關注自己的睡眠狀況，能不熬夜就不熬夜。尤其是過了30歲，人的身體狀況往往是走下坡路的。中國睡眠醫學協會調查顯示：90%的年輕人猝死心肌梗塞都與熬夜有關，而超過70%的年輕人有熬夜習慣。
叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”對於身體健康這一點，提醒大家一句，也提醒自己：別把自己搞成進ICU的命，還沒有進ICU的錢。二、性格堅毅堅毅理論是賓夕法尼亞大學著名心理學家安傑拉·達克沃斯提出來的。她在書中提到，堅毅能讓你以明智的、毅然決然的、專注的方式致力於成功實現小小的目標，這時我們體內的神經鞘也會開辟一些通道，使我們更容易記住並重複那些行為，使之成為我們自動的習慣。堅毅品質在我們的一生中不斷增加，這意味著它是一種受益於特定干預措施並使得我們不斷積累智慧的人生經曆的品質。堅毅的人們抓住每一個機會使自己變得卓有成效。他們不僅克服拖延、在必須奮力拼搏的時候全力以赴刻苦工作，並且從挫折中學習；他們還從過去的經曆中學習，了解自己最擅長哪個領域以及怎樣發揮自己的特長，並想方設法使自己變得最為高效。如何做到最高效？當自己的身體和大腦並未處在最佳狀態時，不去做很重要的事並企求成功。性格堅毅，還有一點，我稱之為“有屢敗屢戰的精神，確保精神不崩潰，心理健康”。說到“屢敗屢戰”，曾國藩絕對是代表。他常說一句話，“好漢打脫牙，和血吞”，“此二語，是餘生平咬牙立志之訣”。想想那畫面感，血腥味簡直撲面而來。《曾國藩家書》中有這麼一句，“餘庚戌、辛亥間為京師權貴所唾罵，癸醜、甲寅為長沙所唾罵，乙卯、丙辰為江西所唾罵，以及嶽州之敗、靖江之敗、湖口之敗，蓋打脫牙之時多矣”。這三次失敗他都有自殺的心，但最後還是“打脫牙”，“無一次不和血吞之”。馮唐在闡釋這一點時候，是這麼說的，“曾國藩的成功，不是從成功走向成功，而是從失敗走向失敗，從失敗走向失敗，從失敗走向失敗，敗到最後發現，無敗可敗了，就成功了。”曾國藩為什麼能夠做到屢敗屢戰？就是因為他總是能夠在現實中不斷修行，不斷變得強大。只要你有一顆堅毅的心，失敗根本不算什麼，無非是少了一次嘗試的機會。生活都是往前看的，越往前看，機會越多，機會越多，成功的可能性就越大，少這一次並無影響。說回心理健康，我們先看一組數據。世界衛生組織統計（2019年數據），全世界抑鬱患者達3.2億，每年因抑鬱自殺而死亡的人數高達100萬。中國抑鬱症患者已達900萬，就醫率不足10%。預計2020年將成為全球第二大疾病。如今，2020已過半，年初還全民突遇黑天鵝事件，現在也沒徹底結束。這個數據，可想而知。在這樣一個高強度高運轉的世界，每一個性格堅毅的人，都是勇士。在未來，想要持續發揮價值，就要保持精神健康，不懼挫折與失敗。
丘吉爾曾說過，成功沒有終點，失敗也並非致命，最重要的是繼續前進的勇氣。勇氣從哪裏來？從內心深處。性格堅毅的人，不會輕易被失敗打倒，對他們而言，失敗不過是邁向成功路上的一塊塊墊腳石，甚至是跳板。失敗了，問題才能暴露無遺，問題暴露了，才能更快更好地解決，也才能更好地出發。三、能夠延遲滿足感什麼是延遲滿足感呢？它指的是一種甘願為有價值的長遠結果放棄即時滿足的自我控制能力與忍耐力。20世紀60年代，斯坦福大學Walter Mitchell博士進行了一個著名的棉花糖實驗，實驗對象為一群小孩子。博士給孩子們提供了兩個選項：想立馬擁有棉花糖的小孩子可以獲得一個棉花糖；願意等待一段時間的小孩子可以獲得兩個棉花糖。多年追蹤結果顯示，相較於那些想要立馬擁有棉花糖的孩子來講，那些為了獲得更多獎勵而願意忍耐一段時間的孩子往往在人生路程中獲得了更好的發展。M·斯科特·派克在《少有人走的路》中極力推崇“延遲滿足感”，他在書中探討說，想要對抗人性弱點，不妨將滿足感延後，並重新設置人生中快樂與痛苦的次序，唯有放棄暫時的安逸與享樂，才能在不遠的未來收獲更大的快樂。放在工作中也一樣。我們只有放棄眼前暫時的舒適，才能在不遠的將來收獲更大的成就。當然，真正的延遲滿足感，一定是建立在理性基礎上的。當下互聯網圈中嚴格貫徹“延遲滿足感”的是字節跳動的張一鳴。在創立今日頭條不到一年的時候，有巨頭拋給他一個誘人的投資Offer。他回憶說：“我糾結了整整一個星期後就拒絕了，我覺得這是個興奮劑，在自己內功未成之前會導致內生力量受到遏制。接受巨頭幫助，也會被迫站隊，使得自己的想法不再自由奔放。“這類事情，好處是明顯的，壞處是隱含的，但這類情況很多人容易高估好處，低估壞處。這是一種典型的延遲滿足感不夠的體現，對長遠信心不足，不要只想著做春播秋收的事。“我看多很多企業傳記，我發現特別大的企業都是堅持最優化發展，比如說亞馬遜一直保持低空飛行，包括阿裏巴巴2012年之前都沒有什麼利潤。“以前我們講春種秋收，要很快看到成效，但這個時代的變化就是，你不需要特別著急收獲。你要去想如何把最優的目標推到盡可能遠，要去想你最終做的事情可以推演到多大。
“延遲滿足感，會讓你不用天天想著春播秋收，而是先把最優的目標推得很遠很遠。”能夠延遲滿足感的人，絕不會因為當下的艱難就停下前進的腳步，也不會因為眼前的舒適就放棄戰鬥。他們總能以一生一世去丈量和創造美好的未來，從不在一時一事上糾結擰巴。拳王阿裏曾說過：“我討厭訓練時的每一分鐘，但我對自己說，‘別放棄。現在的痛苦，換來的是將來奪得冠軍後的安逸生活。’”這世上，哪有什麼一夜成名，有的只是日複一日的練習與咬牙堅持。凡是偉大事業，都必將走過一段荊棘之路。沒有任何捷徑。四、時刻與時俱進“與時俱進”已經老生常談，但提到未來人才又不得不提。水無常形，人無常態。跟不上時代變化的人，肯定會被時代拋棄。並且，時代拋棄你時，連再見都不會說。我們如何才能與時俱進跟上時代的步伐呢？第一，敢於歸零。隨著移動互聯網的發展，世界變化的速度簡直讓人難以招架。不過，好在人有自知之明——既然世界快速運轉，我也要添油加速，跟得上時代的步伐，與它共舞。比如最近幾年一直吵吵的人工智能，未來我們從事的職業不一定還存在，可能機器會把我們幹掉。就拿會計為例，如果未來這個崗位被機器替代，就意味著一個一技傍身的人瞬間成了一個“廢人”。怎麼辦呢？當然不是“涼拌”。首先，要放平心態，好漢不提當年勇。敢於果斷卸載過時的存量知識和能力，勇於卸載自己原有的操作系統。其次，從零開始學習新技能，躬身入局就對了。愛默生說過，人生的每時每刻都是起點，成績只能代表過去，明天要從零開始。面對未來的沖擊，可怕的不是失去原有的一切，而是死死抱著過去不放手。太懷念的過去的人，擁抱不了更好的未來。第二，勇於成長，敢於做夢。什麼樣的人會越來越優秀？終身成長的人。什麼樣的人，會越來越優秀？《人類簡史》作者尤瓦爾·赫拉利在書中講了一個與每個人都相關的概念：2050年，我們都不知道世界會變成什麼樣，但有一點我們知道，從現在到2050年，我們最大的一個任務是要持續地重塑自己、再造自己。如何做一個終身成長的人？擁有成長型思維。學會接受，接受當下的自己，接受事實，坦然接受失敗，從中學習；凡事試一試，不設限；隨時做好成長的准備。即使現在還沒有掌握某些事情，但通過足夠的努力與堅持，隨著時間的推移，自己終將學會起初並不容易做到的事情。稻盛和夫在《活法》中寫道，人的命運不是天定的，它不是在事先鋪設好的軌道上運行的，根據我們自己的意志，命運既可以變好，也可以變壞。自己身上發生的一切，都是由自己的心制造的。是的，現實是客觀存在的，但是我們是有主觀能動性的。你願意成長，任誰也阻攔不了你；你拒絕成長，也沒有誰可以拉你一把。
跟不上時代的時候，千萬別拿性別、年齡當借口。人才，不分年齡，不分性別，分的是是否對人生設限——不設限的人生，無限可能；設限的人生，一眼望穿，一潭死水。除了敢於成長之外，我們還要敢於做夢。孫宏斌曾說，人原本可以生活得很好，原本可以不冒險，但因為選擇了夢想而遭受到困苦和失敗。雖然中國人講成王敗寇，但為了夢想和理想而拼搏，即使沒有成功，也值得所有人尊重，因為這個世界就是靠有夢想的人去推動的。五、具有抽象思維能力什麼抽象思維？它是人們運用概念、判斷、推理等思維形式對客觀事實進行間接的、概括的反應的過程。斯坦福大學終身教授張首晟教授（1963年2月-2018年12月1日）曾說，“要達到‘大道至簡’的能力，首先知識面要廣，但是最最關鍵的就是有抽象的能力。你必須把那麼多的書最後用抽象的一些話總結出來。“沒有提煉信息的能力，再大的大數據只會讓你感到非常迷茫，而不是帶給你更高的智慧。因為智慧在於汲取，要在知識的洪水當中汲取出最精華的思想。”人總是容易把簡單的事情想得很複雜，複雜的事情想得更複雜，原因就在這裏。什麼是抽象思維能力？簡單來講，它是一種概括能力，也可以說是人才的底層能力。
抽象思維能力強的人，往往能舉一反三。相對於具象思維能力的人來講，他們更擅長考慮一切與宏觀或者大局有關的問題，更容易抓住事物的本質，往往也更容易有所成就。但抽象思維的能力不是憑空而來的，它需要我們不斷去訓練。就像張首晟教授說的，首先知識面要廣，這就要求我們多看書，尤其是看那些嚴肅的概括性的內容，多聽高人分享。其次，每次閱讀完一本書或者聽完一次分享，嘗試著用一句話去總結概括重點。等嘗試變成習慣，功夫也就差不多了。結語：做好該做的，成功自然水到渠成有句話是這麼說的，人一輩子，頂多30000多天，恐慌的年輕時代，也就3000多天，它經不住你贏幾天。不想被未來淘汰，就勇敢和未來搏一搏。做好該做的，成功自然水到渠成。就像吳曉波在《激蕩十年，水大魚大》一書中寫的，這個時代從不辜負人，它總是磨煉我們，磨煉每一個試圖改變自己命運的人。在接受磨煉之前，管理好自己的健康，無論是身體的還是心理的。也切忌，不要心急，那些貫徹延遲滿足感的人往往更容易獲得更大的成就。同時，那些總能跟隨時代步伐的人總是更容易獲得時代的青睞。最後，帶著萬變不離其宗的“宗”——抽象思維能力，在未來披荊斬棘乘風破浪。一切過往皆序章。更好的未來等我們去開創。*文章為作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。參考資料：張笑恒，《張一鳴：讓字節跳動的創業哲學》，中國經濟出版社。陳瑋，《深度領導力》，機械工業出版社。安傑拉·達克沃思，《堅毅》，中信出版集團。公眾號清華大學研究生教育《抽象思維——知識洪水上的諾亞方舟》。公眾號正和島《馮唐：曾國藩半生屢敗屢戰，總結為8個字》
《高手5項修煉——什麼樣的人越後來越優秀》完，請繼續朗讀精采文章。
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