《三伏天熱得不想炒菜沒有食欲,簡單做個涼拌蕎麥面酸辣爽口超開胃》 所需食材:蕎麥面,胡蘿卜,娃娃菜、小米辣,蒜、生抽、香醋、蠔油、辣椒面、白芝麻、白糖、香油, 第一步:提前用熱水把蕎麥面泡半個小時,泡好以後煮一分鐘後撈出來過涼水,喜歡吃更Q彈一點的可以放泡涼水裏多泡一會。第二步:准備配菜,胡蘿卜清洗幹淨後切成絲,娃娃菜也切成絲,家裏如果有黃瓜的話可以再切點黃瓜絲,我家正好沒有也不想出去買菜所以就將就吃著、小米辣切成圈,再切點蒜末。第三步:調個涼拌汁,碗裏放入小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒面澆上熱油激發出香味,再加入四勺生抽、四勺香醋、一勺蠔油、半勺白糖和一勺香油攪拌均勻就好了。第四步:蕎麥面從涼水李撈出瀝幹水分後放入大碗裏,碼上切好的蔬菜,淋上涼拌醬汁攪拌均勻後就可以享用啦。 口味屬於酸辣口感,喜歡吃酸一點可以多加點醋,也可以在涼拌汁裏面擠點檸檬汁更爽口哦,覺得這個涼拌蕎麥面還不錯的朋友快去試試吧,蕎麥面具有很強的飽腹感,還有利於減脂,非常適合減肥的朋友吃哦。 《三伏天熱得不想炒菜沒有食欲,簡單做個涼拌蕎麥面酸辣爽口超開胃》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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三伏天熱得不想炒菜沒有食欲,簡單做個涼拌蕎麥面酸辣爽口超開胃
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