朗讀嬰幼兒吃保健品，能提高免疫力？兒科醫生：三步教你養育健康寶寶第嬰幼兒吃保健品，能提高免疫力？兒科醫生：三步教你養育健康寶寶

《嬰幼兒吃保健品，能提高免疫力？兒科醫生：三步教你養育健康寶寶》
百家榜創作者，親子達人，優質創作者小怡看著那堆各種各樣的嬰幼兒保健品，有點不情願地說：“媽，我們寶寶才兩歲，很健康，先不用這些吧。”婆婆急了：“就是因為小才需要補啊，等大了再補就晚了！別人家的寶寶都開始補了，我家寶寶也不能輸在起跑線上。況且，我們家也不缺錢，一定要把寶寶養得健健康康！”聽了婆婆的話，小怡只好暫時同意了。大家有沒有遇到和小怡的情況一下呢？為了讓寶寶提高免疫力，更加聰明，長得更高、更強壯，很多家長會選擇給寶寶補充保健品。
01那麼，嬰幼兒保健品，真是想吃就吃，吃了就能起作用嗎？現在大多數家庭只有一個或兩個孩子，孩子都是父母和家人的心肝寶貝，而作為家長也想給孩子提供最好的，想讓孩子身體變得更加健康。因此，很多家長會在寶寶生長發育的期間買一些嬰幼兒保健品，以此來讓孩子發育得更好。保健品具備一般食物所沒有的一些特定功能，但並不是想吃就吃。兒科醫生說，如果給孩子濫用保健品的話是會直接影響到孩子的健康的。家長應該學習一些基本的營養保健知識和商品常識，科學地選擇，最好多聽聽醫生的意見。
02孩子濫用保健品，有哪些影響呢？嬰幼兒正處於發育期，有些家長覺得自家孩子比其他孩子發育緩慢，就經常自行給孩子吃促進生長育的保健品。殊不知這些保健品中可能含有大量的激素，會導致孩子性早熟，甚至異性化。性早熟的危害對於孩子心理發育的影響是很大的，因為孩子心智尚未成熟，常會因被同齡人漠視、排斥等，而易誘發抑鬱、焦慮、自卑等。性早熟的孩子身高看起來比同齡高，但實際上他們的骨骼發育超前，出現閉合後就不會再生長，身高也不會再增長，最終導致比同齡人要矮小。除此之外，給孩子濫用保健品也容易讓孩子吃出肥胖、吃出腸胃病等。因此，孩子如果很健康，就沒有必要再吃保健品了。
03如何養育出一個健康寶寶呢？如果想讓孩子健康成長，有什麼好辦法呢？兒科醫生說，養育出一個健康寶寶，飲食+運動+睡眠是最實在的方法。兒科醫生告訴家長們，想讓寶寶擁有一個健康的身體並不難，不需補充保健品，不需要花費更多的心思，按照以下三步走，就能輕松搞定。家長們，趕快行動起來吧。第一步：保持膳食均衡營養專家認為，合理的膳食結構可以最大限度地保持營養的均衡，做好孩子的一日三餐的合理搭配，保證寶寶攝入充足的營養。因此，從寶寶開始添加輔食時起，爸爸媽媽就要注意食物的多樣化，如，五穀雜糧、肉、蛋、奶、水果、蔬菜等，它們都含有不同的營養成分，要做好食物種類的合理搭配，保證各種食物的均衡攝入。同時，還要做到粗細搭配、葷素搭配、幹稀搭配。
第二步：適當運動和鍛煉除了保證寶寶膳食均衡外，讓寶寶做適當的運動和鍛煉也重要，家長要安排不同年齡的寶寶做適合的運動。生命在於運動，無論是提高身體協調和運動能力方面，還是增強體質，促進生長發育方面，寶寶的運動能力方面，還是增強體質、促進生長發育方面，寶寶的運動和鍛煉都是必不可少的。如：1~3個月的寶寶，可以做俯臥抬頭訓練習；4~6個月的寶寶，做翻身訓練，做嬰兒被動操；7~9個月的寶寶，做爬行，扶站訓練等；10個月~1歲寶寶，訓練站立和行走等；1歲以後寶寶，可以做爬樓梯訓練，讓寶寶玩玩水，玩玩水等，多接觸大自然。
第三步：保證充足的睡眠睡眠不足會使得體內協調食欲和代謝的化學物化發生紊亂，也會影響免疫系統，使得孩子更容易生病。充足的睡眠對寶寶來說是至關重要的，睡眠不足不僅會影響寶寶的體格發育，對智力發育也有很大的影響。良好的睡眠習慣是健康睡眠的基礎，因此，家長要幫助寶寶從小養成良的作息規律，保證充足的睡眠。孩子睡得好，吃得好，自然會長得好，長得壯。
小書蟲媽媽寄語：增強孩子免疫力的最好辦法並不是刻意吃什麼補品，而是應該讓寶寶均衡飲食，適當鍛煉和充足的睡眠。父母應該更注重孩子的飲食、運動、睡眠健康，而不是濫用保健品。大家認為呢？小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平台原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識
《嬰幼兒吃保健品，能提高免疫力？兒科醫生：三步教你養育健康寶寶》完，請繼續朗讀精采文章。
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