《健康養生,知“足”常樂》 疲憊不堪人們常說:三天吃只羊,不如泡腳在上床。這句老話說的太對了。因為足浴可以促進血液循環、促進新陳代謝、消除疲勞,改善睡眠、養生美容。輔助治療各種慢性疾病和中老年疾病,達到養生保健的目的。大家想想是不是泡腳比較重要!如果大家還是不太相信,我來給大家詳細講解:《黃帝內經》中有一段:人之有腳,尤樹之有根,樹枯根先竭。人老腳先衰,養生先養腳,護足不畏老。陽氣起於足五趾之表,陰氣起於五趾之裏四季泡腳的好處:春季常泡腳,升陽還固脫。夏季晚間泡腳,暑濕熱症拜拜。秋季泡泡雙腳,潤肺還通腸。冬季堅持泡腳,丹田穩固病趕走。水中加一些少量的中藥,可預防疾病,水溫控制良好不可過熱過涼,雙腳來回揉搓,腳的四周血液循環也會特別好,泡腳的時常在三十分鐘即可,不可過長也不可過短。 泡腳放點中藥泡腳重要性:俗話說得好,腳就是人身體的第二個心髒,腳離心髒比較遠,所以回流的速度特別變慢。如果每天堅持泡腳,加適量溫度的水,加以按摩,可以使流經雙腳的血液加快,也就讓血液流暢起來。 泡腳步驟所以大家晚上一定要泡泡腳,讓身體舒服舒服,泡起來,讓我們延年益壽。我是小晨,養生保健我來給大家教學科普。 《健康養生,知“足”常樂》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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健康養生,知“足”常樂
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