《夏天做點涼拌菠菜粉絲,菠菜豆腐湯,減脂還解膩》 材料:菠菜,粉絲,熟芝麻,鹽,醬油,醋,大蒜,香油,雞精,蠔油做法:1菠菜洗淨,粉絲提前用溫水泡軟2鍋內添水,燒開,燙一下菠菜3菠菜過涼水,擠幹水分,粉絲洗淨放進碗裏4大蒜加鹽,搗成泥,加少許醬油,適量醋,少許香油,倒入菠菜碗中5碗內放雞精,蠔油拌勻6再把熟芝麻搗碎7倒入菠菜碗中,攪拌裝盤,再撒上一些芝麻,就可以開動了看起來很舒服,吃起來更爽口,清油解膩,還是很美味的菠菜豆腐湯 材料:嫩豆腐,菠菜,澱粉,鹽,白糖1菠菜切碎備用2嫩豆腐切成小丁備用 3澱粉2勺用水化開4起鍋燒開水約1升,倒入嫩豆腐,煮至沸騰5再倒入水澱粉和菠菜,煮至翻滾6加入一勺鹽,一勺白糖調味,攪拌均勻就可以開吃啦,是不是覺得超簡單,主要是很減脂,而且好吃,素食小夥伴們更喜歡哪些?歡迎在下方留言區來交流 《夏天做點涼拌菠菜粉絲,菠菜豆腐湯,減脂還解膩》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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夏天做點涼拌菠菜粉絲,菠菜豆腐湯,減脂還解膩
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