《曬曬我家的早餐,食材搭配好,營養味道好,花錢不多吃得舒坦》 美食達人,優質創作者曬曬我家的早餐,食材搭配好,營養味道好,花錢不多吃得舒坦。今天早餐:煎餅、涼拌土豆絲、涼拌西藍花金針菇、蒸蛋羹、大米粥 【煎餅】煎餅是非常受歡迎的早餐之一,每個煎餅攤前都會有排隊購買的情景。看著攤主熟練的動作,聞著各種調料的混合味道,真的是邊咽口水邊等的狀態。我家常吃的一款早餐就是煎餅,家庭版的煎餅可以做得更隨意些,只要餅做好了,是可以用來卷一切的,卷肉卷菜都好吃。做法並不複雜,2碗面粉2個雞蛋,全程手不沾面,而且好吃又營養。 【涼拌西藍花金針菇】西藍花的營養很豐富,多給孩子吃好處多。涼拌的方式既減少了營養流失,又清淡爽口。西藍花掰成小朵,放鹽水中浸泡一會洗淨。放開水鍋中焯至變色撈出過涼。加入生抽,鹽,香油,米醋和白糖拌勻就可以。 【涼拌土豆絲】這道菜是我家早餐餐桌的“常客”,做法簡單,開胃爽口,大人孩子都愛吃。喜歡吃辣又能吃辣的,可以根據個人口味加些辣椒油,特別香。涼拌的方法往往能最大程度地保留食材的營養,所以涼拌菜是早餐最好的選擇,既快手又營養。這道涼拌土豆絲開胃爽口,全家都愛。說是涼拌,其實土豆絲也要焯一下,時間無需太長,用不了半分鐘就好。焯完的土豆絲撈出過涼,加入鹽,生抽,醋,白糖和花椒油拌勻。喜歡吃辣也可以放些辣椒油。 【蒸蛋羹】雞蛋羹是老少皆宜的一款家常美食,細膩滑嫩,營養豐富,很適合作為早餐。想要蒸出的蛋羹細膩滑嫩,做法其實很簡單。雞蛋打成蛋液,加入等量的開水攪勻,不用擔心燙出蛋花的問題,屢試不爽。撇去浮沫,蓋上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上紮幾個小孔,放入開水鍋中蒸12分鐘左右就可以了。 【大米粥】我家每天的早餐都會有稀有幹,經常會熬粥,因為省事。我經常是提前一天晚上用電飯煲的預約藍熬粥。將大米淘洗幹淨,加適量的水,放到電飯煲,選擇預約功能,設定好需要的時間。到時間後會自動保溫,早晨起來就可以直接吃了。 您覺得我家的早餐怎麼樣?您家的早餐什麼樣?歡迎評論和曬一曬您家的早飯哦。 《曬曬我家的早餐,食材搭配好,營養味道好,花錢不多吃得舒坦》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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