《大連小伙健身兩年半,練就霸氣胸肌人魚線,俘獲一片迷妹》 健身一哥 1995年3月出生的他人在遼寧大連,畢業於大連東軟信息學院,健身兩年半,練就霸氣胸肌人魚線,俘獲一片迷妹。 2015年開始健身,2016年11月6號參加了北京全國大學生賽,這也是他第一次參加全國性賽事。從開始健身到第一次參加全國性賽事,一共打了三場比賽,這次也是準備最充分最到位,狀態最好的一場,然而成績並不理想。每次比賽都一次經驗,需要好好總結,了解自己的短板與不足。力爭完美,做到極致。 2017年,同樣也參加了一些比賽,但還好,雖然成績並不理想,還一直堅持不懈。 每周一次的腿部訓練,女生的話也可以做,只是要控制好重量,小重量多次數刺激,就能練出翹pp,腿部訓練之前做好熱身,訓練前後都要做好腿部拉伸,降低受傷風險,每次搞完腿,第二天腿都像炸了一樣,腿部訓練一定不要忽視,練腿等於練全身,對其他部位的發展同樣有幫助,至少要保持一周一次這種頻率,幾個循環過後你會愛上這種感覺。 我們懷著英雄夢想,平日裡做的卻是和夢想無關的事。於是,歲月推移,我們最終也沒能成為自己想要的樣子。三年後?五年後?你想成為一個什麼樣的人?所以,健身並不是一句空話,是要實打實的揮汗成雨,更是日復一日的堅持。 他說,這一年我一直在為自己的夢想所努力,一直在不斷的去拼搏!甚至汗流浹背,甚至滿身傷痕,但我知道,這些都是值得的!我若不拼搏,誰能替我掌控未來!接下來2018請記住:「不忘初心,方得始終」。 《大連小伙健身兩年半,練就霸氣胸肌人魚線,俘獲一片迷妹》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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大連小伙健身兩年半,練就霸氣胸肌人魚線,俘獲一片迷妹
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