《女人宮寒怎麼辦?醫生:3種食物幫助緩解宮寒,溫暖子宮,別錯過》 婦產科王海東婦產科 副主任醫師 淮安市第一人民醫院,王海東 副主任醫師宮寒跟腸炎、胃潰瘍等這些具體的病症並不相同,它只是代表女性身體的一種狀態。當女性一整天都感覺到手腳發冷的時候,就跟她們的子宮不夠溫暖有一定的關系。除此之外,生理期的時候痛經的厲害也和這一情況有關。大多數女性都有宮寒的困擾,宮寒雖然不算病,但是它卻會誘發各種疾病。一旦子宮出現問題了,那麼對女性的健康就會造成極大影響,也更會因此而不易懷孕。想要改善子宮寒涼的情況,不需要打針吃藥,有三種食物能夠幫助子宮溫暖起來。第一種暖宮食物:赤豆赤豆也就是俗稱的紅豆,很多人都會用它來熬湯喝。夏天的時候加些冰糖和赤豆同煮,煮好放涼之後再端進冰箱冰鎮幾個小時,拿出來之後特別的爽口解暑。對於有宮寒症狀的女性來說,冰鎮赤豆湯就不要喝了,冬天喝一碗熱熱的紅豆湯還是可取的。 赤豆中含有豐富的鐵元素和蛋白質,常吃赤豆不僅能夠補充營養,還有消腫的功效。堅持吃一段時間的赤豆或者喝赤豆湯,對易水腫的人群來說,能看出顯著的成效。如果單吃紅豆覺得無味的話,把它煮成湯也是很不錯的選擇,不僅能夠減少貧血的次數,也能夠暖身。第二種暖宮食物:桂圓很多人把桂圓當作零食來吃,實際上它還是一種藥材。桂圓能夠緩解女性氣色暗淡的現象,同時也能夠強健脾胃。大多數女性都有貧血的現象,每次上廁所時間久了或者洗完澡出來的時候,總是會有眼前發黑或者暈眩的現象。如果總是如此的話,不妨多吃些桂圓。 桂圓的性熱,能夠有效地減少宮寒的情況。同時也能防止女性患上一些婦科類的癌症。很多女性的情緒總是很焦躁,記憶力也在逐日下降,吃桂圓都能緩解這種情況,也能避免女性的性情過於沖動焦慮。不過要注意的是,正處在懷孕階段的女性和歲數不大的小孩要少吃,小孩多吃桂圓容易上火流鼻血。第三種暖宮食物:枸杞枸杞小小的一粒,作用卻很大。不僅隨處都可以買到,還能起到滋養身體的效果。特別是對於子宮寒涼的女性來說,除了可以直接吃枸杞以外,還可以在熬粥的時候當上幾粒,平時泡茶的時候也可以在白開水裏加些枸杞,量無需太多,喝起來也稍有滋味了。 枸杞泡水除了能夠暖身以外,還能讓睡眠的質量得到提升。不過它對宮寒的女性雖有好處,但是如果血壓過高或者有胃病的人不要多吃,因為它的食性屬於溫熱的,吃多了會和桂圓一樣引起上火。 《女人宮寒怎麼辦?醫生:3種食物幫助緩解宮寒,溫暖子宮,別錯過》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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女人宮寒怎麼辦?醫生:3種食物幫助緩解宮寒,溫暖子宮,別錯過
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