《想要減肥也可以這么喝，喝掉20斤肉！別老不吃飯啦！》 瑜伽健身瘦身 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克； 早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢； 喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。 第二 紅棗綠茶的做法： 材料：紅棗5-7顆，茶葉適量 做法： 1、洗凈紅棗，並用刀剖開一道口子，待用。 2、將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸。 3、用「紅棗湯」來沖泡茶葉。 補充：中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，可以改善腸胃不佳功能而增益體力。 第三： 香蕉沙拉 把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定! 香蕉燕麥粥 先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。 運動減脂、健身教學、瘦身減肥方法 請關注微信認證公眾號：瑜伽健身瘦身（ID：yoga36524） 瑜伽教學、瑜伽體式、瑜伽瘦身方法 請關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren） 《想要減肥也可以這么喝，喝掉20斤肉！別老不吃飯啦！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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想要減肥也可以這么喝，喝掉20斤肉！別老不吃飯啦！
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