朗讀這裏，堪稱天堂——巴馬百歲老人長壽的事實和奧秘第這裏，堪稱天堂—

《這裏，堪稱天堂——巴馬百歲老人長壽的事實和奧秘》
天地賜福仁壽巴馬巴馬瑤族自治縣文化廣電體育和旅遊局
1、2000-5000的負氧離子含量廣西巴馬的負氧離子含量很高，每立方厘米的負氧離子竟高達2000~5000個。盤陽河兩岸達3000個以上，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。什麼是負氧離子？它有什麼用處?負氧離子被稱為“空氣中的“維生素”和“長壽素”。它不僅能改善肺的換氣功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用，還能夠改善和調節神經系統和大腦的功能狀態，調節抑制興奮過程，有助於安眠、穩定情緒。同時負氧離子還能夠促進人體的生物氧化和新陳代謝，能改善心肌功能。對許多老年人的常見病、多發病具有預防和治療作用。
2、小分子水，長壽主因水更是巴馬自然環境中最為特殊的產物。巴馬水屬於小分子六環水。巴馬的水經過內河與岩洞的沖擊，在巴馬特殊磁場下形成了小分子六環水。正是這種小分子六環水，容易進入細胞內，參與生命代謝活動，並把各營養離子帶進細胞內，把廢物帶出細胞外，使人體保持健康。這是這種小分子六環水，減緩細胞外束縛水（由細胞外自由生物水與別的化合物結合而成）的產生，使得皺紋延緩出現。在五行對應中，水對應的腎、膀胱、耳、骨直接受益，是巴馬老人賴以長壽的決定因素。 
3、高於其他地區的巴馬地磁地球的一般地區地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，是一般地區的一倍多。科學考證：人們生活在恰當的地磁場環境中，對血清清潔，降低心腦血管發病率，提高身體免疫力和睡眠質量都有很好的輔助。外地來巴馬旅居的朋友，會感覺到在巴馬睡眠很好，這就是高地磁作用的原因。在巴馬高磁場的反作用下，把有害的紫外線反射回去，保留了遠紅外線。日照時間平均5小時，而且80?上是被譽為“生命之光”的4至14微米波長的遠紅外線。在烈日下，也不會感覺毒辣。遠紅外線不僅能激活水，更能不斷地激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，提高人體免疫力。
4、陽光指數，恰到好處巴馬的陽光指數很特別，其紅外線和紫外線的強度都是恰到好處。巴馬長壽老人之所以沒有心血管類的疾病，其原因與巴馬的陽光指數有著很大的關系。
5、土壤含有豐富優質的雙歧杆菌和乳酸杆菌巴馬的土壤含有豐富優質的雙歧杆菌和乳酸杆菌。專家公認：全世界最純正、最原始的乳酸菌在巴馬。另外，巴馬的土壤中含錳和鋅很高，是其他地區的幾十倍。農作物通過吸收土壤裏的錳的鋅，儲藏在莖葉或果實裏，人又通過食物吸收而進入人體。因此，巴馬的百歲老人無心髒病和腦血栓，絕大多數都是無疾而終。
6、均衡調理食物是最為直接影響長壽的因素。巴馬的食物，是由空氣、陽光、磁場和水孕育的結果。巴馬地區的玉米、火麻、油茶、南瓜、竹筍、香豬、山羊、油魚等五穀雜糧，為長壽老人提供了純天然、無汙染的綠色食物。玉米、不僅僅為長壽人們提供恰到好處的營養，而且還為人體提供最重要的“內環境”，這是科學家們從五行中悟出的最新成果！  巴馬的空氣、陽光、食品、磁場、水這五個方面，互相促進、相互影響，產生了巴馬這種鬼斧神工的效果，使得這裏生活的人們益壽延年，無疾而終。其實心態非常重要，就算長期住在長壽之鄉巴馬，但是沒有樂觀的心態，也不一定會長壽。巴馬農村生活相對也比較簡單，老人們習慣了過日出而作日落而歸的生活，沒有城市裏那麼快節奏多姿多彩的生活，白天的田地間勞作，晚上早早就睡覺了。常年的生活習慣，也對身體有很大的好處。溫馨提示：文章源於網絡，版權屬原作者所有，如有侵犯您的權益請您留言告知，我們會在第一時間處理或刪除。
《這裏，堪稱天堂——巴馬百歲老人長壽的事實和奧秘》完，請繼續朗讀精采文章。
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