《減肥,親身經曆分享》 家有悅味美食達人,優質創作者哎!減肥拼命小半年,未到成功又一年。減肥未成功,得總結一下,是不是方法不對?下面就來看看我的減肥之路吧。01減肥之跑步 晨跑:剛開始堅持了一段時間,但孩子開學後,就沒有了時間了。最重要的是早晨跑完後,早飯吃的特多,感覺跑掉的熱量又加倍吃回來了。夜跑:晨跑沒時間,那就夜跑吧。偏僻的地方不敢去,只能順著小區附近的道路上慢跑。可跑著跑著,聞到了路邊的燒烤香味,算了,先吃頓燒烤吧~結果,吃完燒烤太撐了跑不動了減肥總結:減肥的過程總是伴隨著誘惑,比如宵夜。02減肥之管住嘴 既然跑步這項失敗了,那我就管住嘴,少吃或是不吃。可是當我下定決心開始減肥的時候,肚子總是餓的莫名其妙的快,明明剛吃了個蘋果,怎麼又開始餓了?那“吃”還是“不吃”呢?徘徊在“吃”與“不吃”的艱難處境裏,最後我還是選擇了“不吃飽哪有力氣減肥啊!”減肥總結:在“吃”與“不吃”這個問題上,更多時候不用糾結,直接了當選擇“吃”,才是對“美食”這個名詞最基本的尊重!看看,這麼個正當的理由,管住嘴也不行!03減肥之健身卡 前面兩種方法失敗,狠狠心,辦張健身卡,心想花了銀子了,就有動力了。結果:去健身的第一天:信心滿滿,仿佛已經看見苗條的身姿在向我招手。去健身的第二天:開心去健身的第三天:堅持 心想堅持下去,減肥目標的實現指日可待。去健身的第四天:去洗洗澡就算了。減肥總結:每一張減肥卡最後都逃不過淪為洗澡卡的宿命。 寫在最後:減肥是一種態度,是一種對於自身的自律。像我這種天生自律就差的人,減肥注定失敗。如果你天生就是個自律的人,只要控制好飲食,加上合理的運動,那麼可能你永遠都不需要做減肥這項計劃。寫完這篇文章,我也下定了決心,從明天起我也要做個自律的人,你們拭目以待吧。 《減肥,親身經曆分享》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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