減肥，親身經曆分享

家有悅味

美食達人，優質創作者

哎！

減肥拼命小半年，未到成功又一年。

減肥未成功，得總結一下，是不是方法不對？

下面就來看看我的減肥之路吧。

01

減肥之跑步

晨跑：剛開始堅持了一段時間，但孩子開學後，就沒有了時間了。

最重要的是早晨跑完後，早飯吃的特多，感覺跑掉的熱量又加倍吃回來了。

夜跑：晨跑沒時間，那就夜跑吧。

偏僻的地方不敢去，只能順著小區附近的道路上慢跑。

可跑著跑著，聞到了路邊的燒烤香味，

算了，先吃頓燒烤吧～

結果，吃完燒烤太撐了跑不動了

減肥總結：減肥的過程總是伴隨著誘惑，比如宵夜。

02

減肥之管住嘴

既然跑步這項失敗了，那我就管住嘴，少吃或是不吃。

可是當我下定決心開始減肥的時候，

肚子總是餓的莫名其妙的快，明明剛吃了個蘋果，怎麼又開始餓了？

那“吃”還是“不吃”呢？

徘徊在“吃”與“不吃”的艱難處境裏，

最後我還是選擇了“不吃飽哪有力氣減肥啊！”

減肥總結：在“吃”與“不吃”這個問題上，更多時候不用糾結，

直接了當選擇“吃”，才是對“美食”這個名詞最基本的尊重！

看看，這麼個正當的理由，管住嘴也不行！

03

減肥之健身卡

前面兩種方法失敗，狠狠心，辦張健身卡，心想花了銀子了，就有動力了。

結果：

去健身的第一天：信心滿滿，仿佛已經看見苗條的身姿在向我招手。

去健身的第二天：開心

去健身的第三天：堅持 心想堅持下去，減肥目標的實現指日可待。

去健身的第四天：去洗洗澡就算了。

減肥總結：每一張減肥卡最後都逃不過淪為洗澡卡的宿命。

寫在最後：

減肥是一種態度，是一種對於自身的自律。

像我這種天生自律就差的人，減肥注定失敗。

如果你天生就是個自律的人，

只要控制好飲食，加上合理的運動，

那麼可能你永遠都不需要做減肥這項計劃。

寫完這篇文章，我也下定了決心，

從明天起我也要做個自律的人，你們拭目以待吧。