朗讀冬天為什麼大家都胖了？健身老手，給你一個冬天不減肥的理由第冬天為什麼大家都胖了？健身老手，給你一個冬天不減肥的理由

《冬天為什麼大家都胖了？健身老手，給你一個冬天不減肥的理由》
核心怪E百家榜創作者 百家榜創作者,健康達人,優質創作者運營同學是個女孩子，然後她聽完我的話之後，像是忽然找到了知音一樣，把我當成了她的男閨蜜。“是哎，我夏天的時候控制身材很容易，到冬天就不停發胖。”“明明想減肥，但是總是控制不住，為什麼冬天減肥這麼難啊！”作為一個資深的健身玩家，我就跟運營說了幾句話，聽完之後，運營同學說了這樣一句話，我覺得很經典。“冬天變胖，理直氣壯。”
（1）脂肪加熱了更好吃我是屬於農村留守青年，然後每家有紅白事情都要請我，我就發現了一個現狀。農村坐席的時候，熱菜基本上都剩不下，而涼菜都會剩一大堆。同樣一個蘆筍，涼拌蘆筍沒人吃，清炒蘆筍吃精光。而且越是小孩子那桌，這種情況越是常見。
後來我知道原因了，因為脂肪加熱了之後更好吃一些，基本上我們日常飲食中，脂肪對口感的影響是最大的。你炒菜拌菜都要放油，油就是脂肪，炒的東西比淋的東西好吃。你出門喝飲料，奶茶裏面就有脂肪，熱奶茶一般比冰奶茶要更好喝一些。那有些人死強：“我就是喜歡喝冰奶茶呀。”這個時候你要清楚，你在喝冰奶茶的時候，對比的對象是常溫奶茶，這個時候脂肪還是涼的，相較於冰感來說就是沒有特別的刺激。你冬天點一份冰奶茶和熱奶茶對比一下試試？
（2）冬天身體代謝會更低仝哥媳婦非常顧家，就因為他們家的夥食問題，兩個女兒十五六歲就嫁人了，娘家都不回。他們家一年四季餐食都是固定的，一碗炒洋芋片，一碗酸湯玉米糊糊。這兩年還這麼吃的比較少了。平時我去仝哥家裏，嫂子沖我擠眉弄眼，我理都不理。太瘦了，眼窩子都陷了進去，嘴巴還是凸出來的。也就仝哥，換一個人都生不出那兩個女兒。但上次去找仝哥喝酒，冬天一般都是喝白的。嫂子沖我敬酒，我眼睛都直了。她整個人一下子鼓起來了你知道嗎？
人是恒溫動物，基礎代謝一般是不會變的，不會因為氣溫的降低而升高。但是運動代謝，一般會在冬天的時候有所降低。因為大多數人運動量都會下降。就算你是健身的人，其實也不太建議你在冬天采用很大的運動量。因為這樣一來，你的關節負擔和心肺負擔會非常重。就需要你熱身更加到位，而且熱身的作用也比較低微。冬天10分鐘的熱身，不如夏天不熱身，就是這個道理。
（3）反正又沒有人看到最後一個就更簡單了對吧，反正又沒有人看到。像我們這一類健身博主，到了冬天都不會光膀子拍視頻，更何況其它人呢。所以一般來說，很多健身玩家都會在冬天增肌，夏天減脂。而且運營同學她的擔心一點都沒有必要，她跟我視頻的時候，我看了一眼。她的臉跟我的臉還不太一樣。我的臉是大餅臉，就像一塊板磚迎面拍了過來那種，這種臉比較掛肉。就是我稍微胖一點，整個臉就會大一圈，這個就非常影響我冬天撩妹。
但運營同學的臉是黃瓜臉，就像一個武林高手給她來了個雙峰貫耳。這種臉不掛肉，頂多有個雙下巴。所以有沒有人看得到，也要看你的臉型。但多數時候，冬天變胖這種事，大家都是默認的，大家都胖的時候，你的醜就跟你的胖沒關系了。
故事的後續就是跟運營聊了一個晚上，她說我是她碰到的最好的作者。聊著聊著還想來找我，讓我給拒絕了。我這邊七八個女朋友，根本忙不過來，你這不是添亂嘛。“別，等我去深圳找你。”各位老爺，給小的點個贊再走吧！#百裏挑一#
《冬天為什麼大家都胖了？健身老手，給你一個冬天不減肥的理由》完，請繼續朗讀精采文章。
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