冬天為什麼大家都胖了？健身老手，給你一個冬天不減肥的理由

核心怪E

百家榜創作者 百家榜創作者,健康達人,優質創作者

運營同學是個女孩子，然後她聽完我的話之後，像是忽然找到了知音一樣，把我當成了她的男閨蜜。

“是哎，我夏天的時候控制身材很容易，到冬天就不停發胖。”

“明明想減肥，但是總是控制不住，為什麼冬天減肥這麼難啊！”

作為一個資深的健身玩家，我就跟運營說了幾句話，聽完之後，運營同學說了這樣一句話，我覺得很經典。

“冬天變胖，理直氣壯。”

（1）脂肪加熱了更好吃

我是屬於農村留守青年，然後每家有紅白事情都要請我，我就發現了一個現狀。

農村坐席的時候，熱菜基本上都剩不下，而涼菜都會剩一大堆。

同樣一個蘆筍，涼拌蘆筍沒人吃，清炒蘆筍吃精光。

而且越是小孩子那桌，這種情況越是常見。

後來我知道原因了，因為脂肪加熱了之後更好吃一些，基本上我們日常飲食中，脂肪對口感的影響是最大的。

你炒菜拌菜都要放油，油就是脂肪，炒的東西比淋的東西好吃。

你出門喝飲料，奶茶裏面就有脂肪，熱奶茶一般比冰奶茶要更好喝一些。

那有些人死強：

“我就是喜歡喝冰奶茶呀。”

這個時候你要清楚，你在喝冰奶茶的時候，對比的對象是常溫奶茶，這個時候脂肪還是涼的，相較於冰感來說就是沒有特別的刺激。

你冬天點一份冰奶茶和熱奶茶對比一下試試？

（2）冬天身體代謝會更低

仝哥媳婦非常顧家，就因為他們家的夥食問題，兩個女兒十五六歲就嫁人了，娘家都不回。

他們家一年四季餐食都是固定的，一碗炒洋芋片，一碗酸湯玉米糊糊。

這兩年還這麼吃的比較少了。

平時我去仝哥家裏，嫂子沖我擠眉弄眼，我理都不理。

太瘦了，眼窩子都陷了進去，嘴巴還是凸出來的。也就仝哥，換一個人都生不出那兩個女兒。

但上次去找仝哥喝酒，冬天一般都是喝白的。嫂子沖我敬酒，我眼睛都直了。

她整個人一下子鼓起來了你知道嗎？

人是恒溫動物，基礎代謝一般是不會變的，不會因為氣溫的降低而升高。

但是運動代謝，一般會在冬天的時候有所降低。

因為大多數人運動量都會下降。就算你是健身的人，其實也不太建議你在冬天采用很大的運動量。

因為這樣一來，你的關節負擔和心肺負擔會非常重。

就需要你熱身更加到位，而且熱身的作用也比較低微。

冬天10分鐘的熱身，不如夏天不熱身，就是這個道理。

（3）反正又沒有人看到

最後一個就更簡單了對吧，反正又沒有人看到。

像我們這一類健身博主，到了冬天都不會光膀子拍視頻，更何況其它人呢。

所以一般來說，很多健身玩家都會在冬天增肌，夏天減脂。

而且運營同學她的擔心一點都沒有必要，她跟我視頻的時候，我看了一眼。

她的臉跟我的臉還不太一樣。

我的臉是大餅臉，就像一塊板磚迎面拍了過來那種，這種臉比較掛肉。

就是我稍微胖一點，整個臉就會大一圈，這個就非常影響我冬天撩妹。

但運營同學的臉是黃瓜臉，就像一個武林高手給她來了個雙峰貫耳。

這種臉不掛肉，頂多有個雙下巴。

所以有沒有人看得到，也要看你的臉型。

但多數時候，冬天變胖這種事，大家都是默認的，大家都胖的時候，你的醜就跟你的胖沒關系了。

故事的後續就是跟運營聊了一個晚上，她說我是她碰到的最好的作者。

聊著聊著還想來找我，讓我給拒絕了。

我這邊七八個女朋友，根本忙不過來，你這不是添亂嘛。

“別，等我去深圳找你。”

各位老爺，給小的點個贊再走吧！

#百裏挑一#