《養身體從這三點入手,比吃啥保健品都管事》 沐寬精選郝月紅 健康管理師通暢是指我們身體的各個系統之間,物質能量運輸的通道暢通無阻,它包括我們的食道、氣道、經絡血脈等。經絡不通則會出現氣滯,血脈不通會出現血瘀,三焦不通會使我們水濕停聚,氣機運行受阻。 充足是我們身體內的營養物質充足,能夠保證我們機體維持正常的生理功能。 平衡是指我們身體內的物質運行的方向和配比平衡,包括我們的陰陽平衡、髒腑功能正常等。 我們要想做到以上三點,必須要從飲食養生、運動養生、情志養生入手,做到氣血充足,經絡暢通,心態平和。 《養身體從這三點入手,比吃啥保健品都管事》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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養身體從這三點入手,比吃啥保健品都管事
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