朗讀保溫瓶裏泡枸杞？對比普通人，有錢人養生起來可超乎你的想象第保溫瓶裏泡枸杞？對比普通人，有錢人養生起來可超乎你的想象

《保溫瓶裏泡枸杞？對比普通人，有錢人養生起來可超乎你的想象》
漫說健康漫說健康官方帳號,健康達人,優質創作者高壓氧艙，花大筆錢來作為自己隨時休息的養生工具？早在2020年，就有媒體曝光國外歌手賈斯丁·比伯在自己工作室和家裏准備高壓氧艙，能夠減緩衰老速度。
這種高壓氧艙並不是獨有，很多歐美“上流圈子”中就流行起來的高壓氧艙。據說是根據亨利氣體定律，人體在高壓氧艙內能夠得到合適的增壓，從而幫助人體血漿溶解更多氧氣，能夠幫助緩解衰老以及人體血液恢複。但事實上，這種高壓氧艙原本是作為臨床醫療設備，治療各種氣體中毒、厭氧菌感染、氣栓病、缺血缺氧性腦病等。一些國外運動員也會使用它來加快自己身體狀況的恢複速度。
可惜的是，影響人體衰老速度的因素有很多目前尚未有充足的醫學理論和文獻數據可以徹底了解。每天吸多幾個小時的高壓氧，並不能證明對身體機能有好的作用。相反，這種高壓氧艙若沒有在專業醫生指導下，可能會導致人體壓力變化過大，內髒可能會被“擠傷”，甚至可能會因晶狀體腫脹，從而產生長達數周的視力模糊問題。
高壓氧，既不能緩解衰老，更不能返老還童在2020年末，以色列科學家就曾發表一篇論文，聲稱高壓氧能減少衰老細胞。當時研究小組招募了35名64歲以上的健康老年人，通過每天接受90分鐘純氧，一周吸5天，持續三個月，發現這些老年人的外周血單核細胞端粒集延長20％以上，而衰老細胞數量卻減少10％-37％。
（發布在國際知名抗衰老雜志《Aging》上的實驗報告）但事實上，這樣數據調查不僅實驗樣本小，也沒有相應的對照組，效果持續時間未測定等，足足影響實驗結果准確性。再則實驗也只是發現高壓氧增加端粒，減少衰老細胞，並不意味著人就一定會返老還童，畢竟人體是一個龐大且複雜的組織，充滿不少變量。
對於體檢，咱們也需要避免過度檢查正所謂：“過猶不及”，在體檢這件事上也是這樣。由於近年來人們的健康意識在不斷提升，許多健康體檢機構也應運而生，但是過度的市場化，容易丟失體檢的本意。體檢意在發現機體的一些早期異常，從而進行干預，而某些機構為了逐利、追求利潤最大化，會建議消費者進行許多不必要的檢查項目，比如過度的進行CT等具有放射性的檢查，容易導致某些患者體內放射元素過高，從而對機體造成危害。
在2020年5月份，《中華健康雜志》組織了一批公共衛生專家，共同發布了名為《健康體檢基本項目專家共識》的文件，這份文件明確了一些在體檢項目中必查和選查的項目，其本意就是對體檢行業的規範。我們在選擇自身的體檢套餐時，也可以參考這些權威的文件，以提高體檢的質量，獲得更大的收益。
事實上，養生其實很簡單，同時又很困難之所以簡單，無非是飲食均衡、定期體檢、積極鍛煉以及心態平和。之所以困難，無非是日常生活中需要做好這些小事。而真正意義上的“高科技養生”，其實還是需要專業營養師，依據個人具體情況來定制合適的健康方案。對於有錢人而言，錢雖然多，但也別花在害自己身上的那些事！

《保溫瓶裏泡枸杞？對比普通人，有錢人養生起來可超乎你的想象》完，請繼續朗讀精采文章。
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