《女人想要身材好,多食幾種食物,促進消化、幫助減肥瘦身》 健身魔鬼說健康達人柚子是水果美容不可缺少的。每100克葡萄柚含有約123毫克的維生素C,被稱為維生素C的寶庫,能去油去膩。當然也有美容的效果(美容食品)。因為柚皮富含精油(油性食物),煎煮後加入洗澡水也有美容作用。主要美白成分:維生素c,可以補充很多營養,可以試試。 李子是熱量很低的水果之一,但富含膳食纖維和維生素C,是美白減肥的首選。100克李子只含36卡路裏,夏天李子產量開始增加,是夏天減肥的好產品。也可以用來代替一些零食。在滿足我們食欲的同時,還能幫助我們維持體內的血糖。所以想在夏天減肥的朋友一定不能錯過梅子。 藍莓是一種營養價值豐富的水果。它含有大量花青素,具有抗氧化作用。食用後能使皮膚光滑有彈性。抗衰老。防止皮膚皺紋的早期形成。此外,藍莓中的營養成分多酚和水溶性膳食纖維具有通便、防止便秘、分解腹部脂肪、幫助控制體重和減肥的作用。 《女人想要身材好,多食幾種食物,促進消化、幫助減肥瘦身》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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女人想要身材好,多食幾種食物,促進消化、幫助減肥瘦身
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