《身材壯碩的肌肉男停止健身,只喝蛋白粉,其肌肉會變成什麼樣?》 銅鑼健身健康達人,優質創作者但其實蛋白粉只是一種富含蛋白質的常見食物,對人體並無傷害。很多健美運動員一直吃蛋白粉,甚至有些健美運動員感覺對蛋白粉上癮的根本原因,就是蛋白粉比其他蛋白質攝入來源更方便、更方便,而且有很多口味可供選擇。比起單調的水煮雞胸肉,真的很好吃。 為什麼健美運動員更喜歡蛋白粉?並不代表一定要吃蛋白粉才能增肌。不吃蛋白粉沒關系,只要能從日常飲食中獲得足夠的蛋白質即可。但是很多健美運動員之所以只喜歡吃蛋白粉,是因為其他來源的蛋白質攝入比較困難,而且往往要吃很多才能保證每天的增肌需求。身材壯碩的肌肉男停止健身,只喝蛋白粉,其肌肉會變成什麼樣? 而且蛋白粉中的蛋白質成分更簡單,更方便我們人體吸收,更適合你健身後及時補充。其他蛋白質取自源頭,不能保證你在健身房訓練後立即補充。而且與蛋白質含量相比,蛋白粉的性價比是其他蛋白質攝入來源無法比擬的。 鍛煉者停用蛋白粉會怎麼樣?事實上,如果你停止使用蛋白粉,你的肌肉在短期內不會有太大變化。即使你能保證足夠的蛋白質攝入,你的肌肉甚至不會改變。但是如果停止使用蛋白粉,不能保證足夠的蛋白質攝入,以後肌肉會逐漸失去狀態,甚至越鍛煉肌肉越變越小。另外,這位先生曾經停用過蛋白粉,給自己個人感覺那段時間肌肉真的很差,會覺得特別無力。雖然影響不大,但是肌肉明顯不如以前了。身材壯碩的肌肉男停止健身,只喝蛋白粉,其肌肉會變成什麼樣?我問你一個問題:如果你有選擇,你會選擇普通食物作為蛋白質攝入的來源,還是蛋白粉? 《身材壯碩的肌肉男停止健身,只喝蛋白粉,其肌肉會變成什麼樣?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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身材壯碩的肌肉男停止健身,只喝蛋白粉,其肌肉會變成什麼樣?
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