朗讀《黃帝內經》泄露天機：女7男8，人的年齡隱藏著什麼“秘密”？第《黃帝內經》泄露天機：女7男8，人的年齡隱藏著什麼“秘密”？

《《黃帝內經》泄露天機：女7男8，人的年齡隱藏著什麼“秘密”？》
海拔新觀察國際旅遊島商報社《海拔新觀察》官方帳號人的年齡隱藏著什麼“秘密”？《黃帝內經·素問·上古天真論篇》在討論人的生育能力的時候，就提出了這個觀點，在書中，講述的是女人的成長周期是7，簡單來說，每隔7年，女人就會出現一次很大的成長變化，男人的成長周期是8，每隔8年，男人會發生一次很大的生長變化。對於“八八”，《黃帝內經》也做出了詳細的解釋，就是男人過了64歲，身體的機能就會開始下降，很多事情也是心有餘而力不足了。
然而，“七七”指的是女人的49歲，《黃帝內經》記載“：女子七歲，腎氣盛，齒更發長。四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯，七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”簡單來說，這句話的意思就是女人到了49歲，身體就出現衰老的情況，女人最佳生育年齡是28歲，事實證明，《黃帝內經》所提出“女7男8”的生命周期理論是和實際相符合的，可見，《黃帝內經》透露了人在年齡中暗藏的“生命密碼”。
人的一輩子說長也不長，說短也不短，雖說，人的身體總是會衰老的，但是，在年輕的時候，沒有愛惜身體的話，等到老了就知道有罪受了。長壽的秘訣當你發現自己已經出現了衰老的症狀，就要引起重視了，健康的問題是不容忽視的，要注重養生，《黃帝內經》的開篇提出了：“上古之人皆度百歲而動作不衰，今時之人年半百而動作皆衰”的疑問。
這句話大概的意思是，上古時期的人，年齡超過了百歲，但是，動作還是沒有出現衰老的跡象，然而，現在的人，年齡過了五十，動作就變得衰老，這是為何？實際上，是因為大部分上古時期的人都懂得養生之道，可以按照陰陽變化的規律起居生活，其實上古時期大多數人都長壽是因為他們大多懂得養生之道，能夠取法於陰陽變化的規律起居生活，再進行調整。
加上飲食有節制，作息規律，不要過於勞累，這樣，形體和精神都會保持得很好，和諧統一，自然而然可以活到人類自然壽命的期限，才離開人世。長壽的秘訣就是：“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不枉作勞，故能形與神俱。”1、法於陰陽要根據自然界的變化規律生活，就像“日出而作，日落而息”，還有就是根據四季的變化增減衣被等，在炎熱的夏天，不可過多貪食冷飲，吹空調，現在很多人都有手腳冰涼的症狀就是因為沒有遵循規律。
2、和於術數這句話的意思就是按照正確的養生保健方法進行調養和鍛煉，要想鍛煉，也不能過度，鍛煉時間要視自身的情況來決定。
3、飲食有節首先，要謹慎食用五味，就是酸、苦、甘、辛、鹹，只要過度食用其中任何一種，都是對身體有壞處的，其次，飲食要清淡一些，溫度也要適中，要記得按時吃飯，也不能一次性吃太多或者太少。
4、起居有常日常生活一定要有規律。比如，子時，也就是晚上11點到淩晨1點，在經脈循行中屬於足少陰膽經，這個時候進入深睡眠，能使元氣積累充足，進而疏通經脈，對身體大有好處。而早上9點以前是脾經胃經最旺盛的時候， 因此早起床，早進食，對脾胃運化是大有好處的。另外，午睡一定不能少，哪怕是打個盹兒，十幾分鐘的小休息也會很不一樣。
5、不妄作勞不要過度操勞，要懂得勞逸結合。久視傷血，也就是說，長時間用眼會傷氣血；久臥傷氣，長期臥床，會導致精神萎靡尤其是會傷肺氣；久坐傷肉，長時間久坐，不活動，全身氣血運行緩慢，就會變得渾身沒勁兒；久立傷骨，長時間的站立會傷腰腎；久行傷筋，長時間運動，會傷筋骨，特別是膝蓋，所以，勞逸結合最重要了。
許多人都想養生，但是，對於網絡上流傳的養生知識存在質疑，那麼，最好的做法就是看看《黃帝內經》。而且，早在數千年前的古人對人體的生長周期就進行了這麼多的研究，讓人佩服不已，不得不說，這是古人的智慧，也是人類的財富。
《黃帝內經》有非常大的研究價值，不但奠定了中醫理論的基礎，而且還影響了西醫的發展，有人會有疑問，作為普通人不學醫，有什麼用？我們看《黃帝內經》最大的好處就是可以熟知自己的身體狀況，要是生活中有不舒服的地方，也可以按照上面的方法，盡快得到治療。《黃帝內經》對我而言，不僅是一部醫學寶典，我還從中學習到了許多治病的法子。
《黃帝內經》屬於“上古三大奇書之一”，在日本被稱為國寶，韓國也稱為是“醫學聖經”，我們用來學習養生再好不過了。《黃帝內經》 中對人體的秘密已經解析到極致，關於養生法則，詳細到每個季節、每時每刻。所以，我強烈建議每個國人都應該去讀一讀這本書。
但是，想要隨隨便便參透《黃帝內經》還有一定的難度，古代人的話語都是言簡意賅，內裏隱藏著大道理，從古至今，有著不計其數的醫學家、養生家，都把《黃帝內經》作為必修課。我看的這本《黃帝內經》就很好，采用彩繪圖片以及詮注全譯，把《黃帝內經》掰開了揉碎了，結合現代中醫學，更科學地呈現出來，原本晦澀難懂的古文，被解讀後通俗易懂，讓你一看就懂，一學就會。
《黃帝內經》從整體上論述醫學，呈現了自然、生物、心理、社會的“整體醫學模式”，並首次提出健康靠“養”不靠“治”的思想，“治未病”這一理念也源於此。看完本書，你會發現每個人都是一個寶，如果合理運用人體的奧秘，近可強身祛病，遠可延年益壽。感興趣的朋友，可以點擊下方鏈接購買正版書籍↓↓↓
《《黃帝內經》泄露天機：女7男8，人的年齡隱藏著什麼“秘密”？》完，請繼續朗讀精采文章。
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