《月經周期短,女人就會老得快?女性要如何老得慢些?》 醫聯媒體醫聯媒體官方百家號女性的一生需要經曆兩個生長發育期和一個衰老期,兩個生長發育期為幼兒期和青春期,衰老期則為老年期。一個剛出世女嬰的體內就已經含有所有的卵細胞,但首次排出卵細胞是從女性的性發育成熟開始的。月經,是女性性發育成熟的標志,而卵細胞是伴隨著初潮開始進行首次排放的。到五十歲左右,女性絕經時,體內的卵細胞也就停止排放了。 一、女人一生排出多少個卵子?女性一生的全部卵子數量,在胎兒時期就已經全部增殖完成的了,一個還未出生的女嬰,體內卵細胞數量已經高達幾百萬,出生時降至一百萬不到,隨著女性不斷生長發育,體內的卵細胞在逐漸減少。直到初潮來臨時,不孕不育的女性體內卵細胞可能已經降至25萬。一個從卵巢生長發育完全到絕經的女性,一生實際從卵巢排放出的卵子數目只有三百至五百個,一般情況下,是一個月從卵巢表面的卵泡中排放出一個卵子。二、月經周期短,卵子排的多,就老得快?一名發育成熟的女性,一個月只會排出一個卵子,有時候可能會排出兩個,但這個情況發生的概率很小。原始卵泡從發育到成熟,再到排出卵細胞的時間需要14天,如果月經周期縮短,也可能是無排出卵細胞的出血,這時體內是沒有卵子排出的。根據每個人體質的不同,排出的卵細胞數量也不同,所以不會因為月經周期短、卵子排得多就老得快。 三、女性如何延緩衰老?1、適量的運動適量的有氧運動,如快走、慢跑、騎自行車、打太極等,能夠有效加強全身血液循環,加速機體新陳代謝,進而起到延緩衰老的作用。但不可進行高強度的劇烈運動,那樣不僅不能延緩衰老,還會讓人體產生更多的自由基,從而加速衰老。2、充足的睡眠充足的睡眠能夠讓女性的更有活力,從而加速新陳代謝,使得機體產生新細胞更替老細胞,從而達到延緩衰老的目的,可以制定睡眠計劃,讓自己每天11點前准時入睡。 女性的一生可能會排出300~500個卵子,但由於各人體質的不同,排出的卵子數量也不同,並不會因為月經周期變短、卵子排出偏多導致容易衰老。適量的運動和充足的睡眠,都有利於女性延緩衰老。 《月經周期短,女人就會老得快?女性要如何老得慢些?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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月經周期短,女人就會老得快?女性要如何老得慢些?
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