《保養精子四大法》 占光健康養生健康領域創作者養精子四大法則1.節欲,合理性生活,有利提高“精子"本質精氣神血功能性。包括情志之心神失守,心腎等相火妄動等不利不當的防控。遵循《黃帝內經》理論指導“…以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,…逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。”節欲非言禁欲,性生活應遵循:貴在節、少、和、適度性。2.補充能量蛋白質營養,提供精子構成物質基礎必需之質。3.重視良好保護環境因素特色功能性,日常細節良好習性提高精子質量。溫度過高不利於精子生長環境,盡量避免導致睾丸溫度升高各種不利因素。如:長時間久坐騎車、穿緊身牛仔褲不透氣、長時間蒸氣桑拿浴。嗜煙、酗酒、吸毒、熬夜過度,色欲、手淫等不良習慣愛好,應當戒除。生命精子在睾丸的精管內產生,通過精囊的存儲支持。不良影響因素:不良習慣風俗、刺激性、環境射線等因素都影響並誘變精子生長不良綜合性。4.重視防病治病與腎精腎氣陰陽統一性。高度重視附睾、精囊、前列腺等炎症對精子影響。養精觀念不在“補”的觀念,補腎需求整體辨證施法,不能求一時之快,更應重視腎氣腎精陰陽調和性。5.影響精子質量的因素及過程特色。致病因素是綜合複雜化,發生過程是慢性損耗性及隱藏性勞傷性,所以養精子,重在長期性的預防養生保健特色。原創作者,本文為知識共享。如使用不當,概不負責,並保留相關法律事項。作者 羅占光 中醫生。 《保養精子四大法》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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保養精子四大法
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