朗讀被譽為“水果中大熊貓”的野果，你吃過嗎？或能給你帶來5種好處第被譽為“水果中大熊貓”的野果，你吃過嗎？或能給你帶來5種好處

《被譽為“水果中大熊貓”的野果，你吃過嗎？或能給你帶來5種好處》
潘宇醫生談潘莖，中醫專業 醫師 冠縣中醫院,醫生,健康領域創作者導語：在現在生活中養生是人們最關心的事情，現在大家不僅要吃得好還要吃的健康，從而保證自己身體的健康。
隨著現在生活提高，越來越多的人追求養生，市面上越來越多的保健品和養生產品相繼問世，有的人進行食療有的人選擇保健品，根據自己的身體情況等，選擇自己合適的方法，才能達到最好的養生效果。那我們在生活中有哪些養生的方法呢？現在一句比較流行的話是“人到三十不得已，保溫杯裏泡枸杞”，這句話也是有道理的，枸杞和黃芪泡水都能起到養生的效果，大家可以適當喝點。那麼除了枸杞和黃芪大家還知道有哪些具有養生作用的東西嗎？有一種小野果的養生作用也非常好今天來給大家介紹一下。大家知道有一種被譽為水果當中的大熊貓的小野果是什麼嗎？這種小野果是橢圓形的有非常不錯的養生價值，和鈍棱和楊桃是同屬於一個科目，形狀都非常奇特，從水果中的大熊貓這個稱號就知道它非常稀有和珍貴。
這種和楊桃長相類似營養價值還很高的野果叫作三斂，大家有沒有吃過這個東西呢？三斂的養生價值1、營養價值豐富三斂這種野果其含有豐富的礦物質，還能補充人體所需要的機酸和各種維生素，有很高的營養價值，但它也是非常罕見的，要找到它不容易。如果我們適當的吃不僅可以補充足夠的營養還能增強抵抗力，而且它還有促進消化，健胃消脾胃的功效，如果大家想要一個不錯的養生效果的話，可以經常吃一點。
2、保護咽喉三斂不僅可以增強抵抗力，還能起到夠促進消化的作用，如果你有口腔炎症以及咽喉腫痛也可以吃一些三斂，可以緩解疼痛。如果每天都吃一點三斂，就能很好的保護咽喉健康。
3、有利於心腦血管健康如果有高血壓高血脂的朋友可以適當吃點三斂，因為它可以降低血壓以及血脂，還能很好的保護肝髒，除此之外他也可以軟化血管硬和預防心血管疾病，因此大家可以經常吃一點三斂。4、美容養顏三斂營養價值很高還有淡化黑斑的作用，現在女性朋友很注重皮膚的保養，如果想要皮膚細膩光滑的話可以適當吃點三斂。
5、緩解感冒因為三斂有緩解咽喉腫痛的作用，在季節變化時很容易感冒，在感冒時喉嚨腫痛是很難受的，在這期間也可以吃點三斂，可以有效的殺菌消炎，使感冒帶來的疼痛得到緩解。食用的禁忌：雖然三斂的營養價值很高，但是要特別注意的是脾胃虛弱的人就不能吃，如果吃了不僅不會得到養生的效果，而且還可能對身體造成危害，孕婦在孕期身體比較虛弱也不宜多吃。
《被譽為“水果中大熊貓”的野果，你吃過嗎？或能給你帶來5種好處》完，請繼續朗讀精采文章。
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