《這道涼拌萵筍雞肉絲簡單成這樣,再不做我真的哭給你看》 豆果美食北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者 今天是沒出門翻冰箱的一個日子。上午外面下的雨實在太大了,沒有出去買菜就在冰箱裏翻出一個雞腿,和一根萵筍。用萵筍和雞肉拌了這個酸,辣,爽口的快手開胃菜。這道菜少油,配上檸檬清香味,開胃又下飯By 鄧兒小食光用料萵筍 1根雞腿 1只小米椒 1勺蔥 適量蒜 適量鹽 1勺糖 1勺生抽 2勺醋 2勺耗油 1勺香油 適量檸檬 適量做法步驟 1、准備洗淨,切好的食材小米椒,蒜,蔥切沫 2、鍋裏放水,放點料酒,把雞腿放進去煮大概15分鐘左右 3、煮熟的雞腿放冰水,泡一會讓肉質更彈 4、鍋裏熱油,倒入備好蔥蒜沫上 5、加生抽,醋,耗油,鹽,糖,香油,拌勻 6、雞肉撕成小塊 7、放入萵筍絲一起 8、加幾片檸檬 9、倒入調好的料汁 10、抓拌均勻 11、裝盤就好啦清香脆爽,真真好吃萵筍的營養功效萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;利五髒,通經脈,清胃熱,清熱利尿。應用於小便不利、尿血、乳汁不通:鮮萵苣250克,洗淨,去皮,切絲,以食鹽、黃酒適量調拌,分頓佐餐食用。止腹痛,止牙血萵筍的飲食禁忌不可多食,多食使人目糊,李時珍引彭乘語雲:萵苣 有毒,百蟲不敢近,蛇虺觸之,則目瞑不見物,人中其毒,以姜汁解之。 不宜與奶酪、蜂蜜同食。 寒性體質者不宜食。 痛風、泌尿道結石,眼疾患者不宜食。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 《這道涼拌萵筍雞肉絲簡單成這樣,再不做我真的哭給你看》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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這道涼拌萵筍雞肉絲簡單成這樣,再不做我真的哭給你看
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