《家庭版紅燒魚塊的做法,就幾步,做魚從此變得輕松!》 奘靈水蘇糖13:27洛陽奘靈實業官方帳號,健康領域創作者吃魚有營養,白肉還不長胖,但是有些人是怕刺,有些人吃怕做魚麻煩,又炸又燉,做不好還爛糊糊成魚湯。其實紅燒魚塊是比較簡單也家常的做法,肉嫩很容易入味,今天我們就來分享家庭版紅燒魚塊的做法,人人都能當大廚。 紅燒魚塊:一般選用草魚的多一些,清洗幹淨後剁成小塊洗淨瀝幹水分備用,起鍋燒油,油熱沿著鍋邊放入一些鹽,這樣防止魚粘鍋,大家下次做魚塊可以試試。魚塊依次下鍋,並排放入鍋底,油稍微多一點,連炸帶炒的油量即可。魚塊定型後可以輕輕晃動,讓魚的一面煎至金黃。 然後翻面,魚塊也各種分開了,兩面金黃的時候,可以下入,蒜片,姜皮,小米椒等,翻炒出香味。加入生抽,老抽,蠔油,料酒,再加入半碗水,淹沒魚塊即可。5分鐘左右的中火燉,然後放入青椒,蒜苗葉,一點點的雞精,大火幾分鐘就可以收汁,出鍋,一盤紅燒魚塊,滿屋飄香! 有的朋友腸胃不好,平時不能多吃辛辣刺激性和油膩的食物,那麼養護腸胃吃水蘇糖就很不錯,讓腸道內益生菌生長繁殖,從而增加大便的濕度和保水性,也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入水蘇糖,良好的菌群環境好消化好排便,更輕松。#魚塊# 《家庭版紅燒魚塊的做法,就幾步,做魚從此變得輕松!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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家庭版紅燒魚塊的做法,就幾步,做魚從此變得輕松!
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