《舌尖上的,燕麥雞肉塊能占一席之地》 豆果美食17:12北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者 By 亂煮亂燉一鍋端用料雞胸肉 1塊熟燕麥片 根據雞胸肉來定料酒 1勺全蛋 1個鹽 適量生姜 1塊孜然 適量燒烤料 適量做法步驟 1、雞胸肉切條,鹽生姜料酒醃制十五分鐘,加入兩個雞蛋抓勻在醃制三五分鐘(為了讓雞肉能粘住燕麥),把雞肉倒入燕麥裏翻拌均勻,讓每塊雞肉都裹上燕麥,我做的是孜然燒烤味的,所以加了孜然和燒烤料,不加就是原味 2、烤箱提前預熱十分鐘,把雞肉擺盤 3、上烤箱,上下火180度烤29分鐘 4、我喜歡吃脆一點幹一點又烤了十分鐘 5、哇塞,成品來咯 6、孜然燒烤味的燕麥雞胸肉就做好啦,吼吃啊 7、主食和蛋白質都有了,再來一份蔬菜,又是美美的一頓低脂餐小貼士簡單0失敗雞胸肉的飲食禁忌芹菜、李子、兔肉等做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 《舌尖上的,燕麥雞肉塊能占一席之地》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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舌尖上的,燕麥雞肉塊能占一席之地
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