《愛美女性建議常吃三種食物,補血益氣、利尿消腫,早吃早好》 愛美女性建議常吃三種食物,補血益氣、利尿消腫,早吃早好 1、海帶 海帶是一種海產品,含碘量很高,海帶是一種營養價值很高的蔬菜,熱量低、蛋白質含量較高、能降血脂、降血糖、調節免疫等多種功能。海帶還是一種特別好的腸道清理蔬菜,能補腎、利尿、消腫,補血益氣。 2、水蒲桃 夏天剛好是水蒲桃成熟的季節,這個時候吃它剛剛好,味道甜美,而且營養很豐富,消暑效果是很好的。水蒲桃裏能很好的清除體內的毒素和水分,更好的利尿和消腫,易水腫的人們是不可以錯過的,還可以很好的補血益氣,讓面色紅潤,有光澤,還可以改善手腳冰涼的問題。 3、糙米 糙米是天然的利尿消腫劑,糙米不僅能增加腸胃蠕動,並且作為天然的利尿消腫劑,還能促進新陳代謝,從而排除體內過剩的養分和毒素,起著利尿消腫的效果,還能補益氣血。 《愛美女性建議常吃三種食物,補血益氣、利尿消腫,早吃早好》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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愛美女性建議常吃三種食物,補血益氣、利尿消腫,早吃早好
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