《中醫藥記載:山藥才是春天大補,有補中益氣,強筋健脾等滋補功效》 中醫藥記載:山藥才是春天大補,有補中益氣,強筋健脾等滋補功效。 山藥,人類自古食用,是人類食用最早的植物之一。據記載山藥尤宜於春季食用,它營養豐富,其中所含能夠分解澱粉的澱粉糖化酶,是蘿卜中含量的3倍,胃脹時食用,有促進消化的作用,有利於改善脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品。 山藥還可以防止春天肝氣旺傷脾,中醫上講,氣虛的人常常是因為五髒六腑的氣息比較弱導致的,主要跟脾虛有關系,如果把脾保護好了,那麼氣血也會提升上來,而山藥就是一款非常不錯的食療食物,可以更好的幫助我們補氣。春天沒有精神,身體容易疲勞是,可以多吃山藥,補腎益精,山藥是這個時節增強人體抵抗力的一種中藥。 溫馨提示:大米煮成粥,加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻,可健脾補肺,強身健體,滋腎益精,非常適合體弱多病者和中老年人食用,若再加入紅棗煮,則滋補效果更好。 《中醫藥記載:山藥才是春天大補,有補中益氣,強筋健脾等滋補功效》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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中醫藥記載:山藥才是春天大補,有補中益氣,強筋健脾等滋補功效
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