《推薦這道絲瓜梭子蟹的家常做法,營養豐富,老少皆宜,來試試吧》 今天和大家分享的絲瓜做法,簡單,不加雞蛋不加豆腐,我們用它來搭配梭子蟹,不加肉湯也很好吃,喜歡就試試吧! 材料: 絲瓜1條,梭子蟹1條,蔥花,姜片,鹽適量,花生油少許。做法:第一步:絲瓜一個備用的梭子蟹一個,絲瓜和海鮮搭配味道非常鮮美,無論是蟹、蝦、蛤蜊還是海蠣等,燉的味道都超級好吃。 第二步:將絲瓜去皮,切片,用刀將蟹肉切成塊。絲瓜營養價值高,尤其是維生素C含量高,對皮膚非常好。它被稱為“美容食品”。絲瓜還具有很高的藥用價值。可以排毒潤腸,潤腸通便,美白祛斑。對大腦健康等有好處。 第三步:鍋中放入花生油,下蔥花和姜片炒出香味。 第四步:倒入絲瓜片,翻炒均勻。 第五步:把梭子蟹放進去,加少許水,燒開。 第六步:加少許鹽調味,改小火燉3分鐘。 第七步:這時候湯已經濃了,絲瓜和梭子蟹都燉好了,關火。 第八步:出鍋直接上桌。這道“美容菜”要多吃,容易排毒潤腸,皮膚嫩嫩一塵不染,不知道怎麼吃的,來試試吧。 《推薦這道絲瓜梭子蟹的家常做法,營養豐富,老少皆宜,來試試吧》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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