《冬季吃紅棗好處多,和此物一起煮,健脾胃、補氣血,好處多多》 冬季吃紅棗好處多,和此物一起煮,健脾胃、補氣血,好處多多! 紅棗的功效與作用 脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與党參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。 紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。 現在越來越多的人喜歡喝紅棗小米粥,因為一碗普普通通的紅棗小米粥具有健脾益胃、補氣養血、養血安神等多種功效,同時紅棗小米粥的營養價值豐富,含有人體所需的多種維生素和微量元素。0克棗中含鉀609.2毫克、磷119.7毫克、碳水化合物90.33克、鈣76.3毫克、鎂68.1毫克和胡蘿卜素40微克。紅棗含有豐富的鈣和鐵對防治骨質疏松產貧血有重要作用,適合青少年、中老年人和貧血患者,另外,紅棗具有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效,紅棗中含有的抑制癌細胞元素甚至可使癌細胞向正常細胞轉化。 小米味甘、成,性涼,入腎、脾、胃經,具有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。《本草綱目》說小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”,因此對於體弱多病、脾胃虛弱、氣血不足的老人來說,是最理想的滋補品。 (圖片來源於網絡) 《冬季吃紅棗好處多,和此物一起煮,健脾胃、補氣血,好處多多》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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