《扁豆在農村家家都有,能健胃益脾,好多人不知道它的好處》 Hello大家好!歡迎大家收看農民營養師聊養生。 在農村有一種豆,隨便把它種在什麼地方,它都能開花結果,而且生長茂盛。它不需要化肥,也不需要噴灑農藥,是純天然的綠色食品。它不僅是一道菜,而且也是一種很好的養生食材,它是什麼呢,馬上就跟小編一起去看看吧。 對了,它就是扁豆,扁豆又分為白扁豆,寬扁豆,紫扁豆。 它的種子也分為白色,黑色,紅褐色。扁豆好多人只把它當菜吃,卻不知道它是一種養生保健食材,對我們健康有調理作用。 扁豆的主要成分是碳水化合物和蛋白質,它的種皮上還含有豐富的食物纖維,具有消除便秘,預防癌症的功效。 此外,扁豆含磷,鈣,糖類,維生素B1,B2和煙酸,泛酸等成分。對體倦乏力,暑濕為患,脾胃不和,婦女脾虛帶下等症有一定的食療效果。 扁豆中含有一種蛋白質類物質,叫“雪球凝集素”,這種物質可以激活腫瘤病人的淋巴細胞,起到顯著的消退腫瘤的作用,所以常常食用扁豆對於腫瘤患者來說有一定的輔助療效。 另外,用扁豆50克,曬乾研末,每次10克,米湯送服可治療嘔吐症狀。用扁豆葉適量,搗成汁,沖開水服用可治療中暑。 好了朋友們,你家裏種的有扁豆嗎?沒有也沒有關系,菜市場可以買得到,可以經常吃些,對我們健康養生有好處。你還知道扁豆的哪些養生作用嗎?歡迎大家在評論區評論留言。 具體應用請遵當地專業人士指導運用,我是農民營養師聊養生,大家可以關注我了解更多的養生知識,記得點贊評論轉發收藏,我們下期再見,拜拜。本內容僅供參考,任何疾病的治療請遵醫囑。 《扁豆在農村家家都有,能健胃益脾,好多人不知道它的好處》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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