《女性不妨多吃以下3種水果,補血益氣、延緩衰老,還能提高免疫力》 1、火龍果 火龍果越來越受到人們的歡迎了,火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。能夠延緩人體的衰老。除此之外,火龍果還含有果膠,膳食纖維,植物性蛋白等等,經常吃火龍果能夠補血益氣、延緩衰老,還能提高免疫力,所以火龍果更是受到女性的歡迎。 2、柚子 柚子能幫助身體吸收鈣和鐵,經常吃柚子的人氣血非常好,能夠補充氣血,預防貧血。而對於胃口不佳,感到口淡,消化不良的人更要多吃柚子。 3、蛇果 蛇果的營養價值很高,蛇果含有豐富的鉀和纖維質,紅蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡蘿卜素,多種礦物質,其中果膠和鉀居水果類之首,具有止咳化痰的作用,適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。 《女性不妨多吃以下3種水果,補血益氣、延緩衰老,還能提高免疫力》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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女性不妨多吃以下3種水果,補血益氣、延緩衰老,還能提高免疫力
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