朗讀“清水煮一寶，有病馬上好”，每天吃一點，健脾養胃，護肝強腎！第“清水煮一寶，有病馬上好”，每天吃一點，健脾養胃，護肝強腎！

《“清水煮一寶，有病馬上好”，每天吃一點，健脾養胃，護肝強腎！》

我們有一句俗話說，身體是革命的本錢，而且在生活中不管是有沒有錢，那我最害怕的就是自己生病，平時感冒發燒這樣的小病吃點藥就可能會得到解決，特別是對於城市裏的人來說，每天都會工作，特別的忙，沒有時間去看病或者是在外面消費比較高，有一點小毛病也會堅持忍一忍，如果不想生病的話，不妨學一下這個小妙招，可能會很管用。
“清水煮一寶，有病馬上好”，每天吃一點，健脾養胃，護肝強腎！
1、清水煮香菜
我們可以把香菜切成小段，放在冷水裏面，等水燒開之後，那麼清香可口的香菜水就燒好了，每天喝一點，對於促進腎髒排毒有非常不錯的效果，可以減輕我們腎髒的壓力，把多餘的毒素和垃圾排出體外，對於退燒也有非常不錯的效果，每天可以吃點香菜根或者香菜根煮水，可以很好的緩解感冒的症狀。
在生活中，小孩子的皮膚如果比較過敏，那麼就可能會出現紅疹的一些情況，如果經常的用香菜水塗抹在紅疹的地方，可以很好的緩解這樣的情況出現。
2、清水煮桔子皮
如果用清水煮橘子皮，對於緩解口臭以及化痰止口都有非常不錯的效果，而且還可以很好的促進腸胃的蠕動，預防便秘的出現如果用紅糖和橘子皮一起煮水喝的話，每天喝一點，堅持下去，可以很好的治療咳嗽以及驅寒有非常不錯的效果。
對於預防便秘有非常不錯的效果，橘子皮裏面含有非常豐富的維生素，如果每天用橘子皮泡水喝的話，可以很好的促進腸胃的蠕動加快血液循環，很好的預防便秘的出現。
3、清水煮山楂
清水煮山楂對於健脾養胃有非常不錯的效果，而且山楂可以很好的促進我們腸胃的蠕動，預防便秘的發生，而且用清水煮山楂，可以讓我們的消化系統更好的工作。
清水煮山楂，對於滋補腎髒有非常不錯的效果，而且山楂和核桃一起煮水喝的話，堅持每天喝一點，對於滋補腎髒，強健大腦，都有非常不錯的功效。
4、清水煮木瓜
如果用清水煮木瓜，對於女人來說可以很好的起到美容養顏的效果，很好的保養皮膚，減少皺紋的出現，對於抗氧化也有非常顯著的功效，可以極大程度的延緩女人的衰老，而且對於穩定血脂也有非常不錯的效果，因為木瓜當中含有非常豐富的維生素，如果經常的吃可以很好的促進腸胃的蠕動加快腸胃對食物的消化可以很好的，健脾養胃。
我要下了木瓜當中含有非常豐富的氨基酸，如果喝木瓜水可以保持面部的光滑，很好的，起到美容養顏的效果，而且也可以去除痘痘。
5、清水煮梨
清水煮梨每天喝一點可以穩定血壓，特別是進入冬季之後，中老年人的血壓可能會變得特別的不穩定，如果經常的用清水煮梨，可以很好的節奏清熱去濕穩定血壓的效果，而且對於我保護我們的肝髒也有非常不錯的功效，經常的喝清水煮梨，可以有效的緩解各類肝髒的疾病，及時的排除肝髒內的毒素和垃圾，預防肝炎，脂肪肝，酒精肝等一系列肝病的發生。對於治療慢性的咽炎有非常不錯的效果，因為清水主力可以很好的清肺止咳解毒，經常的吃一點，對於呼吸道還有咽喉都有非常不錯的效果。

《“清水煮一寶，有病馬上好”，每天吃一點，健脾養胃，護肝強腎！》完，請繼續朗讀精采文章。
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