《雞蛋和它燉著吃,治療白頭發,強腎補血,睡眠倍兒香,早知早好!》 雞蛋和它燉著吃,治療白頭發,強腎補血,睡眠倍兒香,早知早好! 現在人們的生活節奏加快了,許多人剛到中年,就有了不少白頭發,現在人們的壓力也挺大,有時候也會感覺力不從心,如果睡眠質量再差的話,第二天起床也會腰酸背痛,這都是體力透支了。今天給大家推薦一道菜,雞蛋和它燉著吃,可以改善以上症狀,早知道早受益! 雞蛋也是家庭必備的食材,蛋白質含量極為豐富,也特別容易被人體吸收利用,所以才有每天早上吃一個雞蛋的說法。雞蛋中還含有蛋黃素和維生素a,還有一種叫做卵磷脂的成分,可以調節神經疲勞,有健腦益智的作用,適合每天吃一個。 雞蛋不僅單獨吃好,和何首烏一起燉著吃,好處多多。首先何首烏是中藥滋補性食材,做大的功效就是補精補血,有強腎補精的作用;另外它治療白頭發的效果也特別好,和雞蛋的豐富營養搭配,常吃可治療腰背酸軟,強健體魄,還有改善睡眠治療,妙用多多。 ---【何首烏鹵雞蛋】--- 材料 : 何首烏200g,雞蛋10個,枸杞10g,紅棗,八角,香葉、老抽、食鹽適量。 做法: 1、何首烏切薄片,清水浸泡10分鐘,枸杞洗淨備用,紅棗去果核。 2、把何首烏、八角、香葉、雞蛋放入鍋中,加適量清水,大夥煮沸,轉小火煲20分鐘。 3、撈出雞蛋,入冷水,去掉蛋殼,用牙簽串小孔,放回鍋中,加入紅棗、枸杞、撈出、在煮15分鐘。 4丶鍋中加食鹽,攪拌均勻,等雞蛋入味以後,即可食用。 何首烏鹵雞蛋,常吃可以補腎精,養肝髒,烏黑頭發,還有健腦安神的功效,食用一段時間,可以強腎補血,睡眠也倍兒香!做法很簡單,卻特別的實用!需要的朋友也趕快試試吧~!!! 《雞蛋和它燉著吃,治療白頭發,強腎補血,睡眠倍兒香,早知早好!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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