《夏天很普通的3種食物,值得每天吃一些,排毒消脂,延緩肌膚衰老》 夏天很普通的3種食物,值得每天吃一些,排毒消脂,延緩肌膚衰老 1.菠菜 菠菜富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,有利於大便順利排出體外,能排毒消脂,又可以避免大便毒素吸收入血液循環而影響面容,使全身皮膚顯得紅潤,延緩肌膚衰老。菠菜含有人體造血原料之一的鐵,常吃菠菜,令人面色紅潤,光彩照人,不患缺鐵性貧血。 2.香蕉 香蕉的營養價值十分高,香蕉裏面富含多種維生素和微量元素,它不只可以協助咱們潤腸通便,起到排毒消脂,並且還可以對人體的大腦起到振奮的效果。冰凍以後的香蕉滋味很棒,並且香蕉的營養價值也不會丟失,既能協助你降暑,又能協助排毒瘦身。 3.魔芋 魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累,可預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。而且魔芋能提高機體的免疫力,所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有乾擾作用,所含優良膳食纖維,能刺激機體增強抵抗力。 魔芋所含纖維素能促進胃腸蠕動,潤腸通便,可防止便秘和減少腸對脂肪的吸收,有利於排毒消脂,還能延緩肌膚衰老。 《夏天很普通的3種食物,值得每天吃一些,排毒消脂,延緩肌膚衰老》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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夏天很普通的3種食物,值得每天吃一些,排毒消脂,延緩肌膚衰老
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