朗讀經常吃洋蔥，能不能防血栓？提醒：洋蔥的作用有這4個第經常吃洋蔥，能不能防血栓？提醒：洋蔥的作用有這4個

《經常吃洋蔥，能不能防血栓？提醒：洋蔥的作用有這4個》

洋蔥是一種非常多見的蔬菜，所含有的營養成分特別多，尤其是所含有的維生素、葉酸、前列腺素a等成分特別的多，有著較為廣泛的食用和藥用價值。尤其是對於心腦血管健康，有著較好的保健效果。所以在日常生活當中，有很多人都特別喜歡吃一些洋蔥，認為吃洋蔥能夠起到防止血栓的作用。那麼，經常吃洋蔥真的可以起到預防血栓的作用嗎？
　　
吃洋蔥可以預防血栓嗎？
首先可以肯定的是，適當的吃一些洋蔥，確實能夠起到預防血栓作用。在洋蔥中含有的二硫化物、二烯丙基、硫氨基酸、前列腺素a，以及胡蘿卜素、維生素、尼克酸特別的多。這些成分對血管健康有著較強的保護作用。其中硫氨基酸能夠降低血脂和血壓，而前列腺素a有著降低血液黏稠度以及擴張血管的效果。在洋蔥當中還含有較多的槲皮素，這種成分能夠防止血管當中的低密度脂蛋白過度氧化，有著預防動脈粥樣硬化以及預防血栓形成的作用。　
除此以外，適當的吃一些洋蔥，對人體健康還有著以下幾種好處。
洋蔥對人體有哪些功效？
一、提高消化功能
洋蔥當中所含有的蔥蒜辣素能夠發出一種特殊的香氣，這種香氣可以刺激到胃酸大量分泌，有著增進食欲的效果。還能夠提升胃腸道的張力，並且促使胃腸道快速蠕動。對於胃動力不足、消化不良，或者是胃炎所引起的食欲不振現象，有著一定的改善功效。
二、殺菌、抗感冒
在洋蔥當中還有著較多的抑菌成分，比如大蒜素。這種成分屬於植物殺菌素，進入人體之後，會經過泌尿道、呼吸道以及汗腺排出，能夠刺激到這些部位的細胞管壁的分泌。對於泌尿道感染、皮膚感染，以及呼吸道感染，都有著比較好的防治功效。
　　
三、預防癌症
在洋蔥當中含有非常多的硒元素，這是一種抗氧化劑，能夠使人體當中產生較多的穀胱甘肽。這種成分可以為人體細胞輸送大量的氧氣，能夠增強細胞的活性，達到抗癌防癌的功效。而且在洋蔥中所含有的槲皮素可以起到抑制癌細胞的作用，能夠阻止體內癌細胞的生長。尤其是對於前列腺癌症、胃癌、結腸癌、食道癌、乳腺癌等癌症，有著一定的預防效果。
　　
四、維護皮膚健康
洋蔥中含有很多的維生素C以及尼克酸，這種成分能夠促使細胞間質形成，並且可以修複受到損傷的細胞，達到維持皮膚光滑、有彈性的作用。而且所含有的維生素E還有著去除色斑的功效，對於預防老年斑的形成，也有一定的作用。　　
總而言之，適當的吃一些洋蔥，確實可以起到預防血栓形成的功效，還能夠起到預防一些心腦血管疾病的作用。除此之外，適當吃洋蔥對人體健康還有著以上4種好處。但是，對於患有眼部疾病、胃腸疾病以及皮膚疾病的人群來講，盡量不要吃洋蔥。否則，會導致病情加重，對健康並沒有任何的好處。

《經常吃洋蔥，能不能防血栓？提醒：洋蔥的作用有這4個》完，請繼續朗讀精采文章。
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